Health

두부 먹는 방법을 바꾸면 내장지방을 효율적이에 없앨수 있습니다.

건강상식 — Wed, 13 Oct 2021 22:35:19 +0900

두부는 오래전부터 지금까지 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 식품 중 하나입니다.

동양의 대표적인 음식이라 생각하지만, 최근에는 두부의 가치가 동양 뿐만 아니라 서양에서도 부각되고 있습니다. 뉴욕타임스에서는 두부를 ‘살찌지 않는 치즈’라고 표현하며 극찬을 아끼지 않았는데요. 두부는 단백질과 칼륨, 식이섬유 등이 다양하게 함유 되어있고, 신진대사와 성장발육에 꼭 필요한 아미노산과 칼슘, 철분 등의 무기질도 많습니다.

특히, 단백질은 우유나 달걀의 85~95% 육박해 육류나 치즈의 대용품으로도 손색이 없고, 콜레스테롤과 불포화 지방산의 함량도 낮아 건강식으로도 안성맞춤입니다. 게다가, 두부에는 다양한 효능들이 있는데, 같은 두부라도 섭취방법에 따라 효능이 달라진다고 합니다.

전문가들은 “두부의 효능을 600% 높이고 싶다면 꼭 이렇게 섭취하는 것이 좋다”며, 적극 추천했습니다. 그것은 바로 ‘얼려서 먹는 것’입니다.

생두부 100g당 단백질 함량은 7.8g에 불과하지만, 얼린 후에는 50.2g으로 약 6배가량 급격히 증가하게 됩니다. 수분이 많은 두부를 얼리면 표면의 구멍이 생기고 그 사이로 수분이 빠져, 두부의 밀도가 높아지고 단백질과 같은 영양소가 빠져나가지 못하고 응축됩니다.

얼린 두부는 상온에서 해동하거나 전자레인지에 3~4분 정도 가열 후, 조림이나 찌개에 넣어 먹으면 표면에 생긴 구멍으로 간이 잘 베여 더욱 맛있어집니다. 특히, 얼린 두부는 높은 단백질을 함유하고 있어, 다이어트에 도움을 주며 이외에도 또 다른 놀라운 효능들을 있다고 합니다.

두부 효능

1) 다이어트

두부는 오래전부터 다이어트 식품으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 한 방송에서 가수 김희철은 두부 다이어트로 2주 만에 9kg을 감량, 개그맨 윤정수는 두부로 12kg감량에 성공했다고 밝혔습니다. 100g기준 80kcal로 낮은 칼로리 식품이지만, 단백질 함량은 쌀밥보다 3배 이상 높은 고단백 식품입니다.

풍부한 단백질은 다이어트 중 발생할 수 있는 영양의 불균형을 조절함으로써 다이어트에 뛰어난 효과가 있습니다. 또, 수분 함량이 높아 적은 양을 먹어도 포만감이 쉽게 생겨 다이어트 식품으로는 최고인데요. 두부에 있는 레시틴 성분은 몸속에 쌓인 체지방을 배출하는데 효과적이고, 리놀레산은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해줍니다. 게다가, 콩의 펩타이드 성분은 기초대사량이 떨어지는 것을 막아 요요현상을 방지해준다고 합니다.

2) 골다공증 예방

우리의 몸을 지탱하는 뼈는 나이가 들면서 서서히 약해지기 시작합니다. 한 통계에 따르면 우리나라 50세 이상 인구에서 골다공증 유병률은 22.4%이며, 여성은 남성보다 5배 높아 37.3%에 달한다고 합니다. 몸에 칼슘이 없으면 골다공증의 위험에 노출되고, 뼈의 형성이 어려울 수 있습니다. 두부 단백질에는 라이신이 함유돼 있어 다른 곡류에 결핍돼 있는 필수 아미노산이 골고루 들어있으며, 특히 칼슘이 많이 포함되어 있습니다.

두부는 뼈 형성의 핵심 성분인 칼슘의 좋은 공급원으로써 뼈를 튼튼하게 유지하는데 도움이 되며, 골다공증의 위험으로부터 보호할 수 있습니다.

3) 심혈관 질환 예방

두부에 풍부하게 함유된 리놀레산 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액순환에 도움을 줘, 혈관 건강을 강화시켜줍니다. 그 덕분에 고혈압과 동맥경화, 심근경색 등의 각종 심혈관질환 예방에 도움을 얻을 수 있습니다.

미국 국립보건원 국립암연구소에서는 1995년부터 2011년까지 40만 명의 중장년층을 대상으로 식단과 건강상태를 조사했습니다. 그 결과, 식물성 단백질을 평균보다 더 많이 섭취한 성인의 평균 사망률이 전체연구 대상자의 평균 사망률보다 5% 낮았습니다. 또, 섭취하던 동물성 단백질 양의 3%를 식물성 단백질로 대체하면 사망률이 10% 감소했고, 심혈관 질환 관련 사망률은 11% 감소했다고 합니다.

연구팀은 “이번 연구는 식물성 단백질을 먹어야 사망률과 심혈관질환 관련 사망 위험을 줄이고, 식물성 단백질 위주 식단이 장수와 관련 있는 사실을 보여준다”고 설명했습니다.

4) 치매 예방

요즘 많은 사람들의 걱정이 되는 질환 중 하나는 “치매”이며, 치매 예방을 위해서는 단백질이 풍부한 음식을 챙겨 먹어야합니다. 체내에 단백질이 부족하면 뇌에 존재하는 신경전달물질 생성이 어려워지면서 치매가 생길 수 있습니다.

국립식량과학연구원의 자료에 따르면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어있는데, 이는 우리 몸의 세포구조와 대사 작용에 필요한 물질이라고 합니다. 레시틴의 주성분인 콜린은 뇌의 지질대사와 혈액순환이 촉진시키며, 또 콜린은 아세틸콜린의 원료가 되는데요.

이는 신경과 근육이 만나는 곳에서 분비되는 신경전달물질로 신경세포 발달과 지적능력 개선에도 많은 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 인지기능이 손상된 노인에게 레시틴을 처방하면 인지능력, 기억력, 집중력, 언어능력을 보존하거나 향상시킬 수 있다는 연구결과가 발표되기도 했습니다.

이처럼 두부는 일상생활에서 손쉽게 구할 수 있으면서도 맛도 좋고, 섭취 방법에 따라 효능도 좋은 식품 중 하나입니다.앞으로는 냉장실이 아닌 냉동실에 보관해 두부의 효능을 최대로 끌어올려 섭취하시기 바랍니다.

물만 잘마셔도 다이어트가 가능합니다!

건강상식 — Wed, 13 Oct 2021 22:27:47 +0900

우리 몸의 가장 많은 부분을 차지하는 수분 일반적으로 70%를 차지하고 있습니다.

만약에 3% 정도 수분 부족이라면 심한 갈증이 나게되고 5%가 부족하면 혼수상태에 이르며, 12% 이상 부족하면 사망에 이를 수 있다고 합니다. 그래서 하루 적정 물 섭취량을 약 2L로 권장하고 있습니다.

물의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않지만, 특히 어떻게 먹느냐에 따라 그에 따른 효과가 달라질수 있습니다.

많은 전문가들은 “체중감량을 원한다면 물 먹는 방법을 바꿔 체지방을 분해하라”며 물 마시는 방법을 추천하고 있습니다.

그것은 바로 ‘잠에서 깬 후 아침 공복에 먹는 따뜻한 물’입니다. 공복에 따뜻한 물을 마시면 잠들어있던 신체 장기들이 깨어나, 신진대사가 활발해져 체온이 올라가고, 지방이 분해되는 효과가 있습니다. 게다가, 부족해진 수분이 공급되면서 뇌에 혈류가 증가되어, 몽롱한 잠에서 빠르게 깨어날 수 있는 장점이 있습니다.

1) 다이어트

다이어트를 할 때 운동이 20%, 식습관 80%라는 공식 들어보셨을 텐데요. 이때 먹는 것에는 음식뿐만 아니라 물도 해당됩니다. 우선 물은 0kcal로 아무리 마셔도 칼로리가 없어 다이어트 식품으로는 최고이며, 허기지거나 배고플 때 물을 마시면 포만감을 주고, 위벽 신경을 자극한 후 뇌에 전달해 배고픔을 잊게 해줍니다.

충분한 수분 섭취는 위장의 기능을 활성화 시켜 변비가 생기는 것을 막아주며 신진대사가 활발해져 에너지 소비량은 늘고, 칼로리를 소모 시켜 체지방을 줄여줍니다.

또 운동을 할 때 물을 마시고 한다면 근육유지 뿐만 아니라 근력 강화에도 좋아 운동 효과를 더욱 높일 수 있습니다.

2008년 미국 비만학회지에 따르면 173명의 과체중 여성을 대상으로 물 섭취와 체중감량의 상관성을 1년 동안 연구한 결과, 하루에 물을 1L이상 꾸준히 섭취한 그룹에게서 2kg의 체중감소가 나타났습니다.

또한 가당 음료의 80%를 물로 대체했을 경우 평균 체중 2.4kg, 허리둘레 2.8cm, 체지방률 1.6%가 감소했다고 합니다.

2) 간 건강

간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 크기만큼이나 우리 몸에서 해독작용, 대사작용, 면역작용 등 중요한 역할을 하고 있습니다. 간이 담당하는 해독작용은 몸속에서 천연 정화조와 같은데 약물이나 다른 어떤 것으로 대체 할 수 없는 기능이기 때문에 특히 중요합니다. 물을 마시면 혈액순환, 산소공급, 영양공급 등을 원활하게 해주어 신진대사 기능이 활발해 집니다.

그로인해 ‘간’의 중요한 역할인 몸 속 독소와 노폐물을 제거하는데 도움을 줘 건강한 간을 유지하는데 도움을 줍니다.

3) 피부미용

같은 나이임에도 불구하고 피부 주름이나 탄력 상태에 따라 실제 나이보다 젊어 보이거나 나이 들어 보이는 경우가 있습니다. 피부 관리에서 가장 기본은 ‘보습’이라 하는데 만약 우리 몸에서 물이 부족하면 노폐물, 유해물질이 제대로 배출되지 않아 피부 트러블, 여드름, 염증 등을 유발시켜 피부가 망가지게 됩니다. 하지만 충분하게 물을 마시면 피부가 건조해지는 것을 막아 보습과 세포형성을 도우며, 주름을 예방하고 탄력 있는 피부를 만들어줍니다.

실제 영국에 거주하는 42세 여성은 4주 동안 하루 3리터씩 물을 마신 후 체중 감소와 통증완화 등 효과를 봤지만 그 중 가장 최고는 바로 피부의 변화였습니다. 그녀는 “가장 행복했던 건 피부다. 어린 시절 피부로 다시 돌아간 것을 보고 깜짝 놀랐다. 물의 힘을 믿게 됐다”고 전했습니다.

4) 구강 건강

신체오복 중 하나는 ‘이가 튼튼한 것‘으로 건강한 치아는 단순히 음식을 씹는 용도를 넘어 소화력과 면역력 증가, 치매 예방 등 다양한 역할을 합니다. 그러나 충치가 생기기 시작하면 큰돈이 드는 것은 물론 고통과 함께 많은 시간과 고생을 해야 하죠.물 마시기 또한 구강건강과 관련이 있는데 구강이 건조하면 산도가 감소하고, 박테리아가 증식하면서 충치와 같은 구강질환의 위험이 높아집니다.

물을 마시면 입안을 촉촉하게 유지시켜 침에 의한 살균 작용이 늘고 충치예방과 함께 잇몸 뼈를 구성하는데 도움을 주고 구취를 제거하는 효과도 있습니다.

5) 혈액순환

우리 몸의 윤활유인 혈액이 다니는 혈관은 약 12만km정도 됩니다. 이것은 지구를 3바퀴 정도 돌 수 있는 엄청난 길이지만, 실제 우리 몸에서 혈액이 움직이는 데는 약 20초면 충분하다고 합니다. 하지만 혈액의 농도가 짙어질 경우 순환이 원활하지 않으며 혈관이 좁아져 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등 혈관질환이 생기기 쉽습니다.

물을 마시면 혈액의 농도를 조절해 혈액의 흐름을 활발히 하며, 혈액의 점성이 증가하는 것을 막아주고, 혈액순환을 원만하게 유지시켜 줍니다.

또한 혈액 속에 축척된 콜레스테롤을 제거시켜주고 혈액 속 노폐물과 독소들을 배출시켜 혈액 정화작용을 합니다. 다른 과정 없이 간단하게 먹을 수 있는 물이 우리의 건강을 지키는데 놀라운 일들을 하고 있었네요. 한 가지 주의할 점은 아침 공복에 물을 마실 땐 먼저 입을 헹구거나 양치를 한 후 드시는 것이 좋습니다. 그 이유는 자는 동안 입 안에는 박테리아가 번식하기 때문에 각종 유해균들이 가득 차 있기 때문입니다. 앞으론 아침에 일어나 공복에 따뜻한 물 한잔 먹기를 습관화해 좀 더 건강한 삶을 사는데 보탬이 되었으면 좋겠습니다.

잇몸 내려앉음 원인 및 치료방법 확인

건강상식 — Thu, 5 Nov 2020 22:30:58 +0900

잇몸 내려앉음

찬물을 마시거나 양치질을 할때 갑자기 이가 시린 증상이 있습니다. 이럴때 시린 부위의 잇몸이 내려앉아 있는 현상을 볼 수 있습니다. 나이가 들어갈수록 잇몸이 내려가게 되고 점차 치아의 뿌리까지 보여질 수 있다고 합니다. 잇몸이 있어야 치아도 버틸수 있습니다. 잇몸 내려앉음 증상의 원인과 치료방법, 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

| 잇몸 내려앉음 원인

1) 잘못된 칫솔질

치아가 건강하려면 칫솔질을 부지런하게 해줘야 합니다. 그런데 칫솔질을 할때 과도한 힘을 주어 양치질을 하면 잇몸이 상하게 됩니다. 쉽게 말해서 잇몸이 칫솔에 깍여나가는거죠. 저도 어금니 잇몸이 칫솔질에 의해 많이 줄어들었는데요. 치과의사들이 추천하는 칫솔질을 유튜브에서 참고하시면 좋을거 같습니다.

2) 치석

치석은 잇몸과 치아 사이에 이물질이 끼이면서 치태라는 것이 생기는데 치태가 자리를 잡고 계속 쌓이면 치석이 됩니다. 치석이 쌓이면 잇몸뼈를 녹여버리는 풍치로 발전되는데, 풍치로 인해 잇몸이 녹으면 잇몸이 내려앉게 됩니다.

3) 한쪽으로만 음식을 씹는 버릇

음식을 먹을때 한쪽으로만 씹게되면 한쪽으로만 잇몸과 치아에 부담을 주기 때문에 잇몸이 내려앉을수 있습니다. 양쪽 골고루 씹어줘야 잇몸 내려앉음 증상도 늦게 오게 됩니다.

| 잇몸 내려앉음 치료방법

치과의사 선생님의 이야기를 들어본 결과 내려앉은 잇몸은 다시 올리는건 어려우며 현재를 유지하는 방법이 최선이라고 합니다. 잇몸 내려앉음 치료방법에는 앞서 소개된 원인 중 하나인 치석을 제거하는 방법입니다. 위에 오른쪽 사진을 보시면 스케일링 전/후 인데요. 오른쪽 스케일링 후 사진을 보면 치석을 제거하니 치아 사이사이 비어있는 모습이 보입니다. 이렇듯 치석이 많이 끼게되면 잇몸이 내려앉기 때문에 치석이 많이 끼이기 전에 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 스케일링은 1년마다 1번씩 보험처리가 가능하기 때문에 1년에 1번 스케일링을 꾸준히 받아주시는게 좋습니다.

더작 저분자 콜라겐 섭취 전 이글을 읽어보세요.

건강상식 — Tue, 27 Oct 2020 00:34:46 +0900

더작 저분자 콜라겐

최근 피부 관리 기능성 식품으로 많이 알려진 저분자 콜라겐이 있습니다. 콜라겐은 우리 피부의 주요 성분인데 피부 노화가 진행되면서 콜라겐이 줄어드는데 줄어든 콜라겐을 섭취하여 피부의 탄력을 유지시켜주는것이 목적입니다. 시중에 많은 저분자 콜라겐이 있는데, 그중 더작 저분자 콜라겐에 대해서 알아보고자 합니다.

| 더작 저분자 콜라겐 효과 있을까?

저분자 콜라겐을 섭취할 경우 피부로 바로 가지 않습니다. 섭취하면 우리 몸에서 아미노산으로 분해가 되는것이고요. 아미노산 형태가 되면 비로소 몸에 흡수가 됩니다. 하지만 아미노산으로 분해된 콜라겐은 더이상 콜라겐의 역할을 하지 않습니다.

피부의 콜라겐 함량을 높히려면 몸에서 일어나는 콜라겐 합성효소의 활동력이 절대적인 역할을 합니다. 이 말은 즉, 콜라겐의 섭취와는 무관하게 개개인에 따라 피부의 탄력감이 달라진다는 내용입니다.

또한 더작 저분자 콜라겐은 건강기능식품으로 분류된 것이 아니라 일반 캔디류로 분류되어 있습니다. 더작 저분자 콜라겐은 일반 식품으로 콜라겐으로 인한 효과는 기대하기 어렵다는 것입니다.

| 저분자 콜라겐 효능은 가짜일까?

일단 저분자 콜라겐을 섭취한 사람들은 피부 콜라겐 성분이 증가된 것을 확인했다는 연구 결과가 있습니다. 이것은 단백질인 저분자 콜라겐을 다량 섭취했기 때문에 아미노산이 풍부해졌기 때문입니다. 당연히 몸에서 분해되는 양보다 많이 섭취하면 피부를 구성하는 콜라겐의 함유량이 증가되니 당연한 결과 입니다. 이 결과는 어떻게 받아들이느냐에 따라 달라질것 같은데, 피부의 건강함을 오랫동안 유지 하고자 한다면 저분자 콜라겐을 섭취해보시는 것도 하나의 방법입니다. 다만 과도한 섭취보다는 균형잡힌 식단으로 섭취하시기 바랍니다.

구전녹용 가격 및 효능 부작용 정보

건강상식 — Mon, 26 Oct 2020 22:00:05 +0900

구전녹용 가격

2016년 하반기부터 선물용으로 히트를 친 구전녹용 입니다. 이번에는 임영웅이 모델로 나와 한번 더 주목을 받기도 했는데요. 구전녹용은 포장재부터 고급진 느낌이 강한데, 그런만큼 가격도 상당히 고가인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 구전녹용 가격 및 효능 정보들을 알아보도록 하겠습니다.

| 구전녹용 효능

구전녹용의 주재료는 녹용입니다. 녹용은 사슴뿔인데 이것을 다려 보약으로 만든것입니다. 녹용의 효능은 기력을 회복하고 근육 및 뼈를 튼튼하게 해주며, 뇌 기능을 강화한다는데 있습니다.

구전녹용의 사슴뿔은 러시아 아바이스크산입니다. 러시아 지역은 춥고 높은 환경으로 사슴이 가장 좋아하는 서식지로 녹용의 품질이 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그만큼 효능도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

그외에 숙지황, 당귀, 천궁, 작약, 백출, 감초, 복령, 황기, 생강, 홍삼, 대추, 산약, 황정 등 국산 약재들로 풍부하게 함유를 해놓아서 피로 회복 및 기력을 높여주는데 효과가 있습니다.

| 구전녹용 가격

구전녹용의 가격은 재료가 고가인 만큼 비싼 가격대를 형성하고 있습니다. 공식홈페이지에 나와있는 가격은 10포에 11만원으로 1포당 1만1천원의 가격을 형성하고 있습니다. 하지만, 다량으로 구매할 경우 할인율이 적용되기 때문에 많이 구매할수록 저렴하게 구매할수 있으니 참고하시면 좋겠습니다. (30포 = 28만원)

| 구전녹용 복용 방법

구전녹용은 하루에 1포를 먹는 것으로 권장하고 있으며, 필요시 2포 정도까지 복용하셔도 무방하다고 합니다. 복용시에는 식후 2시간 뒤가 좋으며, 차갑거나 따뜻하게 데워 드셔도 상관없습니다.

| 구전녹용 부작용

구전녹용은 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 체질에 따라 알레르기 반응이 있을수 있으니 성분표를 참고하시고 섭취하시기 바랍니다.

광동경옥고 가격 및 효능 정보

건강상식 — Mon, 19 Oct 2020 23:22:08 +0900

광동경옥고 가격

유명한 역사 강사 설민석 강사가 광고 모델로 나와 주목을 받은 광동경옥고 입니다. 경옥고는 동의보감의 처방중에 가장 먼저 추천되는 보약으로서, 건강식품이 아닌 일반 의약품으로 분류되어 있는 제품입니다. 광동제약에서 1963년부터 출시되어 인기가 많은 제품이며, 2016년에는 스틱 형태로 출시되어 큰 호응을 얻었습니다. 광동경옥고 효능 및 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 광동경옥고 효능

광동경옥고는 인삼, 생지황, 복령, 꿀을 주성분으로 만들어 피로회복에 효과가 좋으며, 평소 몸이 허약하거나 감기에 자주 걸리는 분들에게 도움이 많이 된다고 합니다. 기력회복을 원하시는 분들에게 추천드리는 의약품입니다.

| 광동경옥고 복용 방법

경옥고의 경우 남녀노소 구분없이 복용이 가능하지만, 나이대별로 복용하는 양을 조절해야 합니다. 나이대에 대한 복용양은 아래와 같습니다.

1세 이하 - 1/4포

2~3세 - 1/3포

4~6세 - 1/2포

7~14세 - 2/3포

15세 이상 - 1포

해당 연령에 맞게 복용을 권장하며 무엇이든 과하면 독이 될수 있으니 적절한 양을 복용하시기 바랍니다. 스틱포 형태로 출시된 제품외 광동경옥고는 물에 타서 아침 / 저녁 식전 또는 식간에 하루 두번 복용하시면 됩니다.

| 광동경옥고 가격

일반 의약품으로 분류되어 있기 때문에 약국에서 처방전 없이 구매가 가능합니다. 정가는 25만원으로 알려져 있으며, 약국마다 할인율을 적용하기 때문에 보통 23만원 정도로 구매할 수 있다고 합니다. 가끔 할인 이벤트를 하는 약국도 있어 더욱 저렴하게 구매가 가능하다고 하니 사전에 알아보고 구매하시면 되겠습니다.

천수윤진 가격 및 후기

건강상식 — Mon, 19 Oct 2020 19:49:54 +0900

천수윤진 가격

피부미인으로 유명한 배우 이소연님이 피부관리로 화장품인 천수윤진 크림을 사용한다고 밝히면서 유명세를 타기 시작한 천수윤진 크림입니다. 천수윤진 크림의 효과 및 후기, 가격에 대해서 알아보겠습니다.

| 천수윤진 효과

천수윤진 크림은 우선 피부에 닿았을때 밀착감이 뛰어나다고 하는데요. 이것은 찰진 제형을 가지고 있기때문이라고 합니다. 피부에 밀착감이 뛰어나기 때문에 수분 공급이 뛰어나 주름과 노화 억제에 효과적이라고 합니다. 그리고 피부에 탄력 또한 좋게 유지 시켜준다고 합니다.

건조한 날에는 피부가 당기는 느낌이 강한데 이런날은 천수윤진 크림을 듬뿍 발라 주는데 듬뿍바르면 피부가 촉촉하게 오랫동안 유지된다고 하니 참고하시면 좋을거 같아요.

그리고 성분을 살펴보면 녹용 줄기세포배양액과 소나무액(적송)이 다량 함유되어 있기때문에 주름개선 및 피부가 건조해짐을 방지하며, 피부 당김 등에 효과적입니다.

| 천수윤진 정보

천수윤진은 3단계로 구성이 되어 있습니다.

1) 기본 케어 - 세럼에센스

천수윤진 세럼에센스는 세럼과 에센스 그리고 스킨이 하나도 결합되어 있는 형태로 녹용 줄기세포 배양액과 소나무 잎 추출물을 함유하기 때문에 미백 및 주름개선에 효과적입니다.

2) 회복 케어 - 크림밤

천수윤진 크림밤은 1단계인 세럼에센스와 동일한 성분으로 고농축 영양크림 형태입니다. 다만 1단계인 세럼에센스와 차이점은 녹용배양액이 50,000ppm 함유되어 있다는게 다릅니다.

3) 마스크팩

천수윤진 마스크팩은 보다 빠르게 영양을 흡수시켜주는 역할을 하고 있습니다. 마스크팩을 하고난 다음날은 화장이 더 잘먹는다고 하니 연예인들이 좋아할만합니다^^

| 천수윤진 가격

천수윤진 크림의 가격은 대외비로 공개하지 않고 공식홈페이지의 전화상담을 통해 가격 확인 및 구매를 할 수 있다고 합니다.

전화상담은 언제든 전화를 하면 가능한게 아니고 천수윤진 공식 홈페이지에서 이름, 나이, 연락처, 성별을 남기면 별도로 연락이 오는 아웃콜 방식으로 판매가 진행됩니다. 천수윤진 공식 홈페이지는 아래 링크를 참고하시면 됩니다.

cheonsooyun.nameones.com/

천수윤진 크림 가격은 정확하게 확인할수는 없지만, 각종 사이트 및 구매 후기를 확인해본 결과 약 50만원대 정도로 보입니다. 하지만, 특정 이벤트 및 세일을 진행하기도 하기 때문에 정확한 가격은 전화 상담을 통해 확인하시는게 좋습니다.

천수윤진 크림은 많은 연예인들이 사용하는 만큼 효과는 좋은것으로 알려져 있고, 화학화장품이 아닌 한방화장품이기 때문에 더욱 믿음이 가는 화장품인거 같습니다.

생리전 배나옴 증상 원인

건강상식 — Sun, 18 Oct 2020 21:24:18 +0900

생리전 배나옴

매달 한번씩 찾아오는 생리. 개인에 따라 통증과 기간이 모두 다른데요. 생리전에는 몸에 변화가 일어나는데 그중 배가 나오는 증상이 있습니다. 많은 여성분들이 생리전 배나옴 증상을 겪고 있는데요. 그 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 생리전 배나옴 원인

우선 생리전 배나옴 증상은 정상적인 증상이라고 하니 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

생리전에 배가 나오는 이유는 호르몬 분비 때문인데요. 황체 호르몬 분비가 갑자기 증가하게 되는데 이런 경우 자궁이 부어 올라 배나옴 현상이 나타나게 되는 것 입니다.

| 생리전 배나옴 증상이 계속 된다면?

생리전에 배나옴 증상은 정상적이라고 하나, 일시적인 증상이 아닌 계속 불러 있다면 다른 증상을 의심해볼 필요가 있습니다. 황체 호르몬이 증가하면서 아랫배에 가스가 차게되는 경우가 있는데요. 이럴때는 변비가 생겨날수 있으니 관리를 해주시는게 좋습니다.

변비 증상 완화에는 물을 자주마시는것이 좋고 식이섬유를 많이 섭취해주는것이 좋습니다. 생리전 배나옴 증상 원인을 알아보았습니다.

오티렌정 효능 및 부작용 알고 복용하세요.

건강상식 — Tue, 13 Oct 2020 21:16:31 +0900

오티렌정 오티렌F정

위염약으로 복용하는 의약품인 오티렌정(오티렌F정) 입니다. 모든 약에는 부작용과 주의사항이 있기 때문에 반드시 약품에 대한 정보를 알고 복용하셔야 합니다. 오티렌정의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알려드리겠습니다.

| 오티렌정 정보

오티렌정의 제조 및 수입사는 대원제약입니다. 녹색의 알약형태로 DWP / 60 음각형태로 표기되어 있습니다.

1일 1정/2회 식후 복용을 기준으로 하고 있으며, 의사의 처방전이 있어야만 처방 받을수 있는 전문 의약품입니다.

| 오티렌정 효과

오티렌F정은 급성위염, 만성위염의 위점막 병변(미란, 발적, 부종, 출혈)의 개선 효과가 있습니다.

| 오티렌정 주의사항

혈전환자 및 소비성 응고 장애환자, 약물 알레르기 증상을 가진 분들께서는 복용하시기전에 전문의와 상의 후 복용하셔야 합니다. 또한 신생아, 영유아, 소아 및 청소년은 임상자료가 없기 때문에 안전성이 확보되지 않았습니다.

그리고 75세 이상의 고령자는 임상자료는 없으나 이상반응이 나타나기 쉽기때문에 복용시 환자의 상태를 관찰하면서 신중하게 투여해야 합니다.

| 오티렌정 부작용

오티렌F정 복용시 복부불쾌감, 상복부불쾌감, 식욕부진, 구토, 속쓰림, 복통, 설사등 증상이 있는 경우 복용을 중단하고 처방받은 병원을 재방문하여 상담을 받으시기 바랍니다.

경구피임약 클래라정 부작용 및 복용방법 확인

건강상식 — Mon, 12 Oct 2020 20:49:10 +0900

클래라정 부작용

피임을 하기위해서는 여러가지 방법이 있습니다. 여성들은 경구피임약을 통해 피임을 할 수 있는데요. 경구피임약 중에 전문의약품으로 의사에게 처방받아야 구매할 수 있는 클래라정에 대해 알아보고자 합니다. 클래라정의 부작용, 올바른 복용방법에 대해서 알려드리겠습니다.

| 클래라정 효과, 효능

클래라정은 피임 효과도 있지만, 난소 증후군일 경우 처방 받기도 합니다. 난소 증후군은 인슐린 저항으로 인해 고안드로겐혈증, 만성 무배란 등의 특징을 보이는 증상입니다.

| 클래라정 올바른 복용방법

1~2일째는 어두운 노란색 알약 복용

3~7일째는 분홍색 알약 복용

8~24일째는 밝은 노란색 알약 복용

25~26일째는 갈색 알약 복용

27~28일째는 흰색 알약 복용

생리시작일을 1일로 하고 해당 일자에 맞게 1일 1알약으로 28일 연속적으로 복용해야 합니다. 28일째 알약을 복용했다면 새로운 클래라정을 추가로 구입하여 다시 1일째부터 복용하시면 됩니다.

| 클래라정 부작용

클래라정은 임신중이라면 절대 복용해선 안됩니다. 임신중일때 의사가 처방할 일은 없겠지만 혹여 기존에 복용중이었던 클래라정이 있다면 폐기하시는게 좋습니다. 정동맥, 혈관에 장애가 있다면 복용을 금지하고 있습니다. 그리고 35세 이상의 흡연자에게도 복용을 금지하고 있습니다.

클래라정 부작용에는 울렁거림, 생리지연, 유방관련 질병등이 있습니다. 혹시라도 복용후 이상반응이 보인다면 처방받은 병원을 재방문하여 전문의와 상담을 하시기 바랍니다.

종근당 이모튼 캡슐 효능 및 가격 그리고 부작용

건강상식 — Wed, 7 Oct 2020 21:38:25 +0900

종근당 이모튼 캡슐

종근당 이모튼 캡슐은 관절염으로 인한 통증이 있을때 병원에서 소염제와 함께 처방되는 통증보조 치료제 입니다. 관절염과 치주증으로 인한 통증을 줄여주는데 효과적으로 알려져있습니다. 종근당 이모튼 캡슐 효능 및 가격 그리고 부작용에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

| 종근당 이모튼 캡슐 효능

이모튼 캡슐은 골관절염(퇴행성 관절염)과 치주질환(치조농루)에 의한 출혈 및 통증의 보조요법 효능을 가지고 있습니다. 주 성분인 아보카도 오일과 대두오일은 골관절염의 진행을 늦추는 효과도 있기 때문에 관절염 예방도 됩니다.

| 종근당 이모튼 캡슐 가격

이모튼 캡슐은 약국에서 구매가 가능하며 별도의 처방전 없이 구매가 가능한 건강보조식품입니다. 판매되는 약국마다 가격이 다를수 있으나 90정으로 된 한통에 약 42000원 정도가 저렴하게 판매되는 수준이라고 합니다. 이모튼 캡슐 1알에 약 466원 정도로 저렴한 편은 아닙니다.

| 종근당 이모튼 캡슐 부작용

모든 약의 경우 개인에 따라 몸에서 거부 반응이 있을수 있습니다. 복용했을때 발진, 홍조, 구토, 두통이 있다면 복용을 중단하고 전문가와 상의하시는게 좋습니다. 1일 1정 복용 기준이기 때문에 과다 섭취는 좋지 않습니다.

홍삼 알약 정관장 화애락큐 효능 및 부작용

건강상식 — Tue, 6 Oct 2020 20:46:05 +0900

정관장 화애락큐 효능 및 부작용

홍삼 브랜드로 유명한 정관장에서 '화애락큐'라는 제품이 있습니다. 화애락큐는 갱년기 여성에게 좋은 홍삼 제품이라고 하는데요. 정관장 화애락큐의 효능 및 부작용 등을 알아보도록 하겠습니다.

| 화애락큐 효능

우선 홍삼은 면역력 증진에 탁월한 효과를 가져다 준다는 사실은 모두 알고 계시는 효능이고, 피로개선 및 혈액순환 그리고 항산화 작용을 돕습니다.

또한 화애락큐는 기존 홍삼 제품처럼 액상타입이 아닌 알약 형태로 보다 쉽게 복용할 수 있다는 점에서 강점입니다. 화애락큐 포장지는 분홍색으로 되어 있는데 여성의 행복을 나타내는 색상이라고 합니다.

| 화애락큐 부작용

화애락큐의 주원료는 홍삼이고, 각종 한약재가 첨가되어 있습니다. 홍삼이나 한약재들은 간에서 대사과정을 거친 후 소화가 되므로 평소 간이 좋지 않거나 과다 섭취할 경우 간에 무리를 줄 수 있습니다. 이런 경우 간 수치가 상승하여 황달이나 간부전증까지 발생 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

호관원 프리미엄 가격 효과 및 부작용

건강상식 — Thu, 17 Sep 2020 16:13:58 +0900

호관원 프리미엄 가격

나이가 한두살 늘어가면 걱정인게 건강입니다. 특히 나이가 들수록 더욱 신경써야 하는 부분이 뼈와 관절입니다. 뼈와 관절에 효과가 좋다는 호관원 프리미엄에 대해 오늘은 알아보도록 하겠습니다.

| 호관원 프리미엄 효과

호관원 프리미엄은 관절건강 증진에 중점을 둔 제품입니다. 주성분에는 MSM, 해조칼슘이 있으며, 그외 34가지 추가 원료를 첨가한 건강 보조 식품입니다. 주성분인 MSM은 관절 및 연골 건강에 도움을 주고, 해조칼슘은 뼈와 치아 형성에 필요하며 신경과 근육 기능 유지에 필요한 성분입니다. 나이가 많은 어르신들, 갱년기에 접어든 분들에게 효과가 좋다고 합니다.

| 호관원 프리미엄 부작용

호관원 프리미엄의 경우 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 호관원의 재료는 천연재료로 구성되어 있기 때문에 부작용은 없으며, 개인에따라 알레르기, 구토 및 소화불량 등은 발생될 수 있으니 이러한 증상이 있으신 분들은 의사와 상담을 받으신 후에 복용을 하시기 바랍니다.

| 호관원 프리미엄 가격

호관원 프리미엄 가격은 판매정책에 따라 공개 할수 없다고 합니다. 모든 구매는 공식 홈페이지 및 무료 전화 상담을 통해 문의로 가격 확인 및 구매를 할수 있습니다. 다만, 주변 구매 후기를 확인 결과 60포(1개월분) 가격은 약 30만원 정도로 예상을 하고 있습니다. 구매시 여러 박스를 함께 구매 하면 추가 할인을 받을수 있다고 하니, 정확한 가격은 전화상담이 가장 빠르고 정확할 것 같습니다.

무코스타정 복용시 주의사항 및 정보

건강상식 — Thu, 17 Sep 2020 10:13:23 +0900

무코스타정 주의사항

위염이나 위궤양에 걸렸을때 처방받는 전문의약품 무코스타정 입니다. 손상된 위점막 조직의 재생을 도와주며, 위점막을 보호해주는 역할을 하는데 효과가 있는 약품으로 알려져 있는데요. 약이라는 것은 무턱대고 복용하면 오히려 부작용이 발생될 수 있습니다. 사전에 부작용 및 주의사항이 먼지 알고 먹어야 약입니다. 오늘은 무코스타정 복용시 주의사하에 대해 알아보겠습니다.

| 무코스타정 정보

무코스타정은 동그란 알약형태로 흰색을 띄고 있으며, 한쪽면에는 OG33 이라고 적혀있고, 반대편에는 아무런 표시가 없는 것이 특징입니다. 무코스타정 효과에는 위점막병변 질환에 개선 효과가 있습니다.

| 무코스타정 주의사항

주의사항에는 입마름, 변비, 복부 팽만감, 어지러움, 졸음 등 증상이 나타날 수 있으며, 위험한 경우에는 백혈구 및 혈소판 감소 증상도 보일수 있습니다. 또한 쇼크도 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다.

세로나제정 복용시 주의사항

건강상식 — Wed, 16 Sep 2020 22:57:05 +0900

세로나제정 복용시 주의사항

염증이 생겨서 소염제를 처방받으면 대부분 받는 의약품으로 세로나제정이 있습니다. 소염제 중에서 가장 많이 사용되는 소염약이기 때문인데요. 의사가 처방해주었지만, 약이라는 것은 복용할 때 주의사항이 반드시 존재합니다. 미리 알고 있어야 부작용에 대해 대비가 가능하기 때문이죠. 오늘은 세로나제정 복용시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

| 세로나제정 정보

세로나제정은 사고로 인해 발생된 외상으로 나타난 염증을 치료하기 위해 사용되는 염증 완화 소염제 입니다. 동그란 알약 형태에 주황색을 띄고 있으며, ry라고 적혀있으며 다른면에는 중앙선이 그어져 있습니다. 주황색에 ry라고 적혀있으면 세로나제정이라고 보시면 됩니다.

| 세로나제정 복용시 주의사항

일단 세로나제정을 소개하고 있는 자료에 따르면 항응고제를 복용중인 환자에게는 복용 제한을 하고 있습니다. 항응고약물 효과를 증가 시킬수 있기 때문입니다.

그리고 항응고제 투여중인 환자외 위 내용과 같이 혈액응고이상 환자, 혈소판 감소증 환자, 해당 약에 대한 과민반응 환자, 출혈소인을 지닌 환자, 중증 고혈압환자 등은 정제 대상이니 사전에 참고하시고 복용하시기 바랍니다.

| 세로나제정 부작용

세로나제정의 부작용에는 개인에 따라 호흡곤란, 발진, 설사, 복통, 구토를 할 수 있으며, 어떠한 경우에는 쇼크까지 올 수 있습니다. 만약 복용했을때 얼굴이 붉어지며 발진이 있고 가려움증이 나타난다면 복용을 중단하고 가까운 병원을 방문하여 진단을 받으시기 바랍니다.

훼라민큐 가격 효과 및 부작용

건강상식 — Tue, 15 Sep 2020 22:36:10 +0900

훼라민큐 가격 효과 및 부작용

여성은 나이가 들면서 여성호르몬이 감소되고, 심리적으로 불안하거나 초조, 우울한 증상을 보이며 신체적으로는 안면홍조, 생리중단 등이 일어나는 시기를 갱년기라고 합니다. 갱년기는 초기에 잘잡지 않으면 만성질환으로 변질될 수 있기 때문에 초기에 잡아주는게 중요한데요. 갱년기 치료에 효과적이라고 하는 훼라민큐에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 훼라민큐 효과

훼라민큐는 세인트존스워트와 서양승마가 주성분으로 이루어져 있습니다. 이 성분은 우울증 완화와 폐경기의 질 건조증에 효과가 있으며, 최근 연구결과에 따르면 갱년기 여성이 6개월간 서양승마를 섭취한 결과 갱년기가 완화되었다고 밝혔습니다.

| 훼라민큐 부작용

갱년기 여성을 치료시 여성 호르몬 치료제를 사용하기도 하는데, 심혈관질환 등 부작용이 있을수 있습니다. 하지만, 훼라민큐의 경우 여성호르몬 치료제가 아니기 때문에 특별한 부작용은 없습니다. 부작용이 없으면서 갱년기 증상을 완화시켜주기 때문에 사진에도 나와있다시피 10년연속 판매 1위라는 놀라운 기록도 가지고 있습니다.

훼라민큐 부작용 이라고 한다면 개인에 따라 속쓰림, 졸림, 가려움 등이 있을 수 있으니 이럴 경우 의사와 상담을 통해 복용여부를 결정하는 것이 좋습니다.

| 훼라민큐 가격

훼라민큐는 전문의약품으로 분류되지 않고 일반의약품으로 등록되어 있기 때문에 처방전 없이 약국에서 쉽게 구매가 가능합니다. 훼라민큐 가격은 100정, 300정 두가지가 있는데, 100정은 27,000원~30,000원. 300정은 75,000원 입니다. 약국마다 판매가격이 상이할 수 있기 때문에 저렴하게 구매하고자 하시면 사전에 약국에 전화로 문의후 방문 구매하시길 바랍니다.

센시안압박밴드 효과 및 부작용, 가격 정보

건강상식 — Fri, 11 Sep 2020 22:53:54 +0900

센시안압박밴드

평소 다리가 붓는 증상이 있는 사람들이 주로 찾는 종아리 압박밴드. 그중 효과가 좋다는 센시안압박밴드에 대해 가격 및 효과를 알아보도록 하겠습니다.

| 센시안압박밴드 효과

장시간 서있거나 앉아서 근무를 하시는 분들이라면 다리에 혈액순환이 되지 않아 붓거나 다리가 저리는 일이 많습니다. 센시안압박밴드는 그런 분들에게 탁월한 효과가 있다고 알려져있습니다. 다리의 압박을 부위별 단계 압박을 주기 때문에 혈액순환에 도움을 줍니다.

특히 종아리나 허벅지 쪽에 질환을 앓고 있는 분들에게 추천을 하는 제품입니다. 무엇보다 의료기기 허가를 받았다는 점 참고하시면 좋을것 같습니다.

| 센시안압박밴드 종류

1) 센시안 워크

센시안 워크는 축구양말 사이즈이며, 발바닥에서 무릎아래까지 신을수 있습니다. 종아리 순환존, 하지 코어존, 발바닥 나비존 압박하여 많이 걷거나 다리 쪽에 피로를 많이 느끼시는 분들에게 좋습니다.

2) 센시안 릴렉스

센시안 릴렉스는 발목에서 무릎아래까지 신을수 있으며, 발바닥 부분은 없는것이 특징입니다. 종아리 전체 순환, 종아리 뒤쪽 윗부분인 트라이앵글 압박, 종아리 뒤쪽 Y자 밴드로 종아리 부분에 붓기가 심한 분들에게 좋습니다.

두 제품 모두 종아리 부분에 집중 압박을 주어 혈액이 특정부위에 고이는 문제를 해결하고 혈액순환에 도움을 주는 목적이 있습니다.

| 센시아압박밴드 부작용

센시아압박밴드는 압박을 주어 혈액순환을 돕지만, 하지정맥류 및 혈관질환을 앓고 계신 분들은 사용전 전문의와 상담을 하고 착용하시는게 좋습니다.

다리가 붓는 이유는 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않음이 가장 큰 이유 입니다. 오래 앉아있는다거나 서있는 경우에 다리에 혈액이 쏠려 고여있게되기 때문입니다. 또한 짠 음식을 많이 먹으면 염분이 많아 혈액의 이동이 원활하게 이루어지지 않는 이유도 있습니다.

다리의 붓기를 해결하는 방법은 충분한 휴식과 스트레스 감소는 기본으로 관리하며, 꾸준한 스트레칭으로 혈액이 고이는 것을 미리 방지해주시는게 좋습니다. 그리고 짠 음식은 줄이고 물을 많이 마셔주는것이 좋습니다.

시서스 가루 복용법 및 시서스 쇳가루

건강상식 — Fri, 11 Sep 2020 10:00:35 +0900

시서스 가루 복용법 및 시서스 쇳가루

아프리가 및 열대기후 지방에서 자라는 포도과 실물인 시서스는 최근 다이어트 식품으로 큰 인기를 누리고 있습니다. 시서스에는 이소람네틴과 퀘르세틴 이라는 성분이 함유되어 있는데, 췌장에서 분비되는 리파아제 활성을 억제시켜주고 소장에서 흡수되는 지방의 량을 감소시켜주는데 도움을 줍니다. 또한 아디포넥틴 등 체내 호르몬을 정상화하여 식욕을 조절해주는 역할도 합니다.

| 시서스 가루 효능

시서스 가루를 먹는 대부분의 사람들은 시서스를 다이어트 식품으로 구매하는 사람이 많습니다. 앞서 이야기 드린것 처럼 식욕을 억제시켜주기 때문에 다이어트에 효과적인 것입니다. 그리고 시서스의 추출물에서는 카로티노이드라는 성분이 있는데 이것은 피부 노화 방지 및 항암효과를 가지고 있습니다.

| 시서스 복용법

다이어트와 건강에 좋은 효능에 기대를 하고 시서스 가루를 구매했으나 어떻게 먹는지, 하루에 얼마나 먹어야 하는지 제대로 알지 못하는 사람들이 많이 있습니다. 시서스 가루 복용법을 알려드리도록 하겠습니다.

1) 시서스 복용법 - 차로 우려 먹기

시서스 가루는 찬물에서도 잘녹습니다. 그래서 물에 녹여 먹으면 되는데 문제는 적정 권장량을 지켜주는 것이 좋다는 것 입니다. 시서스 가루 1일 적정 권장량은 300g ~ 500g 입니다. 시서스 가루를 차로 우려먹는다면 물 500ml에 250g 정도 타먹는 것이 좋습니다.

2) 시서스 복용법 - 음식에 뿌려먹기

물에 타먹는것이 독하게 느껴지는 분들은 이방법을 추천드립니다. 시서스 가루를 음식에 살짝 뿌려서 먹는 것입니다. 음식과 같이 섞어 먹어도 효능이 사라지지 않습니다. 다이어트 식단으로 먹는다면 샐러드나 닭가슴살을 먹을때 찍어 먹는 것도 좋은 방법입니다.

| 시서스 쇳가루

분명 시서스는 다이어트에 좋은 제품입니다. 그렇다보니 많은 사람들이 관심을 가지고 많이 구매를 하였는데요. 그래서 시서스 분말 제품이 판매될 때 '다이어트 효과', '천연성분 식욕억제제' 등으로 광고되어 구매하여 섭취했으나 소비자들이 목의 이물감, 따끔거림 등 불편한 증상을 호소하여 각종 커뮤니티에 글이 올라와 문제가 되었습니다.

인터넷 쇼핑몰에서 유통되는 시서스 분말에서 쇳가루가 기준치 대비 24배나 높게 검출되어 수사에 착수하였습니다. 시서스 분말의 경우 우리나라에서는 판매가 금지되어 있기 때문에 많은 사람들이 해외 직구로 구매를 하고 있는데 정식 수입검사를 진행하지 않아 이러한 문제가 발견되었다고 합니다. 해외 직구로 시서스 분말을 구매하신다면 식약청에서 운영하는 식품 안전나라 라는 사이트를 이용하여 안전한지 확인하고 구매하시길 바랍니다.

베라핏 다이어트 가격 및 효과

건강상식 — Thu, 10 Sep 2020 21:57:45 +0900

베라핏 다이어트 가격

오나라 다이어트로 많이 알고계시는 베라핏 다이어트 입니다. 먹으면서 할수 있는 다이어트라고 해서 소문이 나있는데요. 베라핏 다이어트 가격 및 효과 정보들을 알아보겠습니다.

| 베라핏 다이어트 성분 및 효과

베라핏의 주성분은 돌외잎 추출물입니다. 돌외잎 추출물은 아무나 사용할수 있는 재료가 아니고 식약청에서 인증 받은 영업자에게만 사용할수있는 권한이 있는 원료라고 합니다. 이 성분은 체지방 감소에 효과가 있습니다. 실험결과 약 12주뒤에 체지방 감소가 된 것을 확인되었다고 합니다.

| 베라핏 다이어트 가격

베라핏 다이어트의 가격은 인터넷 쇼핑몰이나 오프라인에서 구매가 불가능한 상품이며, 베라핏 다이어트 공식 홈페이지를 통해 전화상담으로 구매가 가능합니다. 확인 결과 대략적인 금액은 한박스에 약 40만원 정도로 알려져 있습니다. 구매시 한박스보다 여러박스를 함께 구매할 경우 가격 할인이 적용되는 판매방식이니 이점 참고하시면 좋을거 같습니다.

베라핏은 60포로 한박스가 구성되있고, 식전후 상관없이 하루 2포를 먹으면 됩니다.

베라핏 다이어트 가격 및 효과에 대해 알아보았습니다.

유한양행 마그비 종류별 효과 및 가격 비교

건강상식 — Wed, 9 Sep 2020 22:11:14 +0900

유한양행 마그비

비타민B, 마그네슘 복합제로 알려진 마그비의 종류별 효과 및 가격 비교 입니다. 우선 마그비는 마그비, 마그비 액티브, 마그비 감마 세가지 종류가 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 설명드리겠습니다.

| 유한양행 마그비 종류별 비교

1) 마그비

일반 제품인 마그비는 비타민B1(피로회복과 근육통 개선 효과), 비타민B6(빈혈과 피부병 개선 효과), 비타민E(항산화 및 노화방지 효과), 마그네슘(눈/손발저림 개선)의 효과가 있습니다.

마그비 가격은 약 4만~5만원 정도로 판매되고 있습니다.

2) 마그비 감마

마그비 감마는 일반 마그비 성분에 비타민B3(뇌기능, 관절염 효과), 감마오리자놀(뇌, 신경 기능 향상)이 추가로 함유되어 있습니다.

마그비 감마 가격은 약 5만~6만원 정도로 판매되고 있습니다.

3) 마그비 액티브

마그비 액티브는 일반 마그비 성분에 비타민B1(활성화), 비타민B2(구내염, 설염, 편두통 완화), 비타민B9(세포분열, 엽산), 비타민B12(피로회복, 빈혈, 수면품질 향상)이 추가로 함유되어 있습니다.

마그비 액티브의 가격은 5만5천~7만원 정도로 판매되고 있습니다.

성분으로 보면 마그비는 피로회복, 항산화 및 노화방지 효능이 있고 마그비 감마와 마그비 액티브는 일반 마그비의 효능에 감마는 관절염, 뇌 및 신경 기능 향상에 도움을 주고 액티브는 피로회복을 좀더 향상시켜주고 두통완화에 도움을 주는 것으로 되어 있습니다.

유한양행 마그비 구입은 일반 의약품이기 때문에 처방전은 필요하지 않으며 약국에서만 구매 가능하기 때문에 판매하는 약국마다 가격이 다를수 있습니다. 하지만 앞서 소개해드린 가격범위내 판매되고 있기 때문에 저렴한 가격에 구매하실수 있도록 참고 하시면 좋을거 같습니다.

올리브영 잇퓸 먹는법 및 부작용

건강상식 — Wed, 9 Sep 2020 16:57:12 +0900

잇퓸 먹는법 및 부작용

퓸은 향수죠. 그런데 먹는 향수라는 것이 나왔는데요. 그것이 잇퓸입니다. 올리브영에 입점하여 판매중인데 신기한 제품인만큼 큰인기를 얻고 있습니다. 오늘은 잇퓸 먹는범 및 잇퓸 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 잇퓸 종류

잇퓸은 총 네가지 제품으로 판매되고 있습니다. 각각 향이 다른데 그린(민트향), 핑크(복숭아향), 옐로(레몬향), 코랄(장미향)으로 나오고 있으며 색상별 향이 다르니 구매하실때 취향에 맞는 향으로 구매하시면 됩니다. 그리고 잇퓸 한통 가격은 오천원으로 내용품은 알약 상태로 24개로 구성되어 있습니다.

각각의 향은 아래와 같습니다.

1) 잇퓸 그린(민트향)

그린향(민트향)의 경우 민트향의 깔끔함 덕분에 흡연하시는 분들께 많이 추천을 한다고 합니다. 그리고 고객 응대를 주로하시는 서비스직 업무를 하시는 분들께도 많이 추천하는 향입니다.

2) 잇퓸 핑크(복숭아향)

복숭아향은 상큼한 과즙향이 특징이고 입이 건조하고 텁텁하신 분, 그리고 상큼함이 필요한 대학 새내기나 신입사원에게 추천한다고 합니다.

3) 잇퓸 옐로(레몬향)

레몬향은 상큼하게 터지는 느낌의 향기라고 합니다. 장거리 여행을 다니시는 분, 상큼한 기분전환이 필요하신 분들께 추천드리는 향이라고 합니다.

4) 잇퓸 코랄(장미향)

은은한 장미향이 특징인 코랄입니다. 먹는 순간 입안에 장미향이 가득히 퍼진다고 하는데,, 저도 궁금해 지는 향이긴합니다. 이성에게 호감이 필요하신 분들께 추천을 한다고 합니다.

| 잇퓸 먹는법

잇퓸의 먹는법은 특별한건 없습니다. 매우 간편한데 그냥 물과 함께 알약 먹듯이 먹어도 되고, 알약(캡슐)을 깨물어 터뜨려 먹어도 됩니다. 입안에 향기를 가득하게 하고 싶거나 입냄새를 제거하고 싶다면 터뜨려 먹는것이 좋다고 합니다.

| 잇퓸 부작용

잇퓸의 부작용은 아직까지 특별하게 밝혀진 것은 없습니다. 다만 허브나 복숭아 알레르기가 있는 분들은 섭취전 미리 알아보시고 섭취하시길 권장합니다. 그리고 위장이 예민하신 분들은 이질감때문에 구토나 설사를 유발할수 있으니 주의하시기 바랍니다.

티어실원스 가격 및 사용법

건강상식 — Wed, 9 Sep 2020 12:16:32 +0900

티어실원스 가격 및 사용법

티어실원스는 약국에서 판매하고 있는 무좀 치료제입니다. 오늘은 무좀약 티어실원스 가격 및 사용법에 대해 알려드리겠습니다.

| 티어실원스

티어실원스는 단한번 바르는 무좀약입니다. 그래서 '원스'라고 되어 있는 것이고요. 무좀은 곰팡이균인 진균으로 인해 발생되는데 티어실원스는 진균을 죽여버리는 방법으로 치료를 합니다. 참고로 진균은 죽이지 않으면 재발하기 때문에 죽이는게 맞습니다.

| 티어실원스 가격

티어실원스 가격

티어실원스는 판매하고 있는 약국마다 가격차이는 있습니다. 상단에 사진에는 구글링으로 찾은 사진들인데 가격이 1만원, 1만2천원으로 다르게 나와있습니다. 대략적으로 1만~1만3천원 정도로 판매되고 있으니 가격보시고 저렴하게 구매하시기 바랍니다.

| 티어실원스 사용법

티어실원스 바르는 방법을 알려드리겠습니다. 일단 손과 발을 깨끗이 씻고 물기를 제거 합니다. 다음 티어실원스 한통을 양발에 골고루 발라줍니다.(한통을 전부 다쓰셔야 합니다) 그리고 약이 묻은 손은 다시 씻어주시고 발은 하루동안 씻지말고 그대로 방치해주면 됩니다.

바르고 3분정도만 있으면 금방 마르니 일상 생활하는데 문제없고, 되도록이면 양말을 신어주어 티어실원스가 어디 묻지 않도록 해주는게 좋습니다. 하후가 지나면 발을 씻고 일상생활하시면 되는데 13일간은 무좀균에서 완전이 벗어날수 있지만,, 관리를 안하신다면 다시 재발할수 있으니 무좀에 걸리지 않도록 관리해주시는게 좋습니다.

목젖 늘어짐 발생 원인 및 치료방법

건강상식 — Tue, 8 Sep 2020 21:35:19 +0900

목젖 늘어짐

간혹 목젖이 평소보다 늘어져있는것처럼 보일때가 있습니다. 이럴때 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데 건강에 이상이 있다는 신호이기 때문에 치료가 필요한 증상입니다. 오늘은 목젖 늘어짐 증상의 원인 및 치료방법에 대해서 알려드리겠습니다.

| 목젖 늘어짐 원인

목젖이 늘어나는 원인에는 목에 염증이 생겼을때 입니다. 평소 편도가 좋지 않은 경우에도 해당이 됩니다. 목이 붓는 원인 중에는 피로가 많이 쌓였거나 면역력이 많이 떨어졌을때 가장 많이 나타나는 증상입니다.

그리고 입안에 청결상태가 좋지 않을때 세균에 의한 염증이 발생될 수 있습니다.

| 목젖 늘어짐 치료방법

목젖의 치료방법은 우선 면역력과 피로감이 많은 경우가 대부분이기 때문에 충분한 수면과 스트레스를 최소화 시켜줄 필요가 있습니다. 그리고 찬바람이 불때는 목을 따뜻하게 보호해주면 효과가 좋습니다. 또한 구강내 청결을 유지시켜줘야 하기 때문에 평소 양치질을 잘하고 양치질을 못할 경우에는 가글이라도 해주는게 좋습니다.

특히 잠들기 전에 가글은 편도염으로 고생하시는 분들에게 좋습니다.

앞서 알려드린 방법은 치료방법이라기 보다는 빨리 회복하는 방법이고 올바른 치료는 이비인후과에서 진단을 받으시고 항생제를 복용하여 염증을 빨리 가라앉히는게 중요합니다.

또한 요즘 시기에는 코로나 증상과 비슷하여 병원에서도 코로나 검진부터 진행하기 때문에 평소 목관리를 잘해주시는게 좋습니다. 환절기에 많이 나타나는 증상이니 관리 잘하시길 바랍니다.

서트푸드 다이어트 식단 방법

건강상식 — Tue, 8 Sep 2020 19:31:35 +0900

서트푸드 다이어트 식단

우선 서트푸드란 일주일 동안 체중 감량한다는 것입니다. 한번에 3키로씩 몸무게가 줄어든다고 하니 많은 관심이 가는게 당연하겠죠. 그리고 아델 다이어트라고도 불리는 서트푸드 다이어트 식단 지금 알려드리겠습니다.

| 아델 다이어트 - 서트푸드

위 사진이 아델의 다이어트 전후 사진입니다. 2018년과 2019년 1년 사이 전혀 다른 사람이 되었죠.

| 서트푸드 다이어트 식단

서트푸드 다이어트 식단 재료는 채소에 케일, 샐러리, 루콜라, 적양파, 러비지, 레드치커리, 파슬리, 콩, 베트남 고추 등이 있으며, 과일에는 딸기, 레몬, 블루베리, 오렌지, 석류, 적포도, 풋사과 등이 있습니다. 그외에는 말차, 커피, 레드와인, 홍차, 올리브오일, 메밀, 다크초콜릿, 호두 등이 있습니다.

앞서 알려드린 재료들을 샐러드로 만들어 먹으면 됩니다. 서트푸드 재료를 본인의 취향에 따라 넣어머 먹기만 하면 되기에 어렵지 않습니다.

| 서트푸드 다이어트 방법

서트푸드 다이어트를 하실때 운동은 필수가 아니니 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다. 하지만 먹는 양을 조절해 줘야 하니 이부분을 중요하게 생각하시고 읽어주시기 바랍니다.

1일~3일까지

하루에 1,000kcal 이하로 섭취해야 합니다.

그리고 매끼마다 녹차가루, 레몬 주스, 케일, 루코라로 만든 주스를 3잔을 마셔야 합니다.

4일~7일까지

하루섭취량을 1,500kcal로 유지해야 합니다.

이기간에는 하루 두끼+주스 2잔으로 섭취하도록 해야 합니다.

이후에는 평소 식단에 서트푸드 다이어트 식단 재료로 곁들여 먹으시면 됩니다.

어렵지 않아보이지만 유지하는게 가장 어려운게 다이어트 입니다. 일주일간 성공하셨다면 절반은 성공입니다. 서트푸드 다이어트 식단으로 다이어트 성공하시기 바랍니다.

링티 효과 효능 성분 및 부작용 총정리

건강상식 — Tue, 8 Sep 2020 14:53:35 +0900

링티 효과 링티 효능

링티 성분 링티 부작용 총정리

식빵언니 김연경 선수가 모델로 나와 눈길을 끌었던 CF가 있습니다. 최근 TV 광고로 자주 나오는 링티 입니다. 저는 링티 광고를 보면서 저게 도대체 어떤걸까? 라고 궁금해 했었는데요. 그래서 링티에 대해 여러가지 정보를 찾아 정리해 보았습니다.

| 링티 효과 , 링티 효능

링티 효과 , 효능은 여러가지가 있습니다.

1) 링티 효과 - 아침 처진 몸을 개운하게

2) 링티 효과 - 점심 식사 후 식곤증 해결

3) 링티 효과 - 나른해지는 오후에도 상쾌함

4) 링티 효과 - 하교 및 퇴근 후 운동시 수분 보충

5) 링티 효과 - 빠른 수분 공급으로 탈수 예방

| 링티, 정말 효과 있을까?

위에 알려드린 효과만 본다면 이제 마셔야 할거 같은 효과들입니다. 그런데 정말 효과가 있을까?라고 의문이 생깁니다. 그런데 링티 그 원리를 보면 이해가 됩니다.

일반적으로 물만 마신다고 하면, 물은 몸속에서 이온화가 되고 이온화된 물은 전해질 성분이 됩니다. 이렇게 전해질이 된 물은 혈액에서 흡수가 됩니다. 이것이 물을 마시면 나타나는 수분 흡수 과정입니다.

그런데 링티는 물의 이온화 → 전해질화 단계를 단축시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 물+나트륨+포도당 성분으로 몸에 흡수가 빠르며 마시자말자 흡수가 되기때문에 빠른 시간내 기력 회복 효과를 볼 수 있다는 원리 입니다.

| 링티 만든 이유부터 알면 이해가 된다.

링티를 개발하게 된 계기는 군대에서 의사 역할을 담당하고 있는 군의관의 아이디어에서 시작되었습니다. 군인들은 하루종일 체력적으로 고된 훈련과 작업 등으로 항상 체력이 고갈되어 있는 상태이기 때문에 군의관은 피로 회복을 좀 더 빠르고 효율적이게 할 방법을 생각해내다가 만들어낸 결과물이라고 합니다.

| 링티 성분

링티 성분은 기본적으로 물 나트륨 포도당 으로 되어 있습니다. 위 표에 나와 있는 링티 성분표를 보면 지방, 트랜스지방, 포화지방은 0%이기 때문에 많이 먹는다고해서 살이 찌지 않습니다. 0%인걸 강조하기 위한 성분표로 보입니다.

| 링티 부작용

1) 링티 부작용 - 체액과다

링티는 이온화 및 전해질화 성분으로 되어 있어 몸에 흡수가 빠릅니다. 그러므로 과도한 섭취를 하게되면 체액과다에 걸릴수 있습니다. 특히 심부전 환자에게는 치명적이기 때문에 주의하셔야 합니다.

링티는 시간당 4포, 1일 20포 이상 마시지 않는 것을 권장하고 있습니다.

2) 링티 부작용 - 신장의 부담

신장 및 심장이 약하신 분들이라면 링티를 마시는 것을 추천하지 않습니다. 몸에 흡수가 빠르기 때문에 몸에 부담을 주어 신장에 부담을 주기 때문입니다.

3) 링티 부작용 - 알레르기

이부분은 케바케 이기 때문에 자신의 체질에 맞는지 알레르기 성분이 있는지 사전에 확인을 하시고 드셔야 합니다.

체력적으로 부담이 많은 군인, 운동선수, 학생이라면 한번쯤 드셔보는걸 추천 드립니다^^

아멕딘크림 내돈내산 데일리 수딩 케어

건강상식 — Tue, 8 Sep 2020 12:03:18 +0900

아멕딘크림 내돈내산

피부 관리를 신경쓰시는 분들 중에 민감한 피부이시거나 평소 기름기가 많아 번들거리는 피부이신 분들이 자주 찾는 수분크림인 아멕딘크림 입니다. 오늘은 아멕딘크림에 대해 알려드리겠습니다.

| 아멕딘크림 정보

아멕딘크림 내돈내산

아멕딘크림의 주성분에는 병풀잎수, 판테놀, 알란토닌, 병풀추출물 외 다수 함유되어 있습니다.

병풍잎수는 피부를 편안하고 촉촉하게 진정시켜주는 효과가 있으며, 판테놀은 민감한 피부를 진정시켜주고, 알란토인의 경우 수렴 및 진정 효과를, 병풀추출물은 피부결 개선에 효과가 있습니다.

용량은 50ml이며, 대한민국 제품입니다.

| 아멕딘크림 가격

아멕딘크림 가격

아멕딘크림의 가격은 위 사진은 참고 부탁드리며, 현재 할인 적용중으로 되어 있습니다.

| 아멕딘크림 내돈내산

아멕딘크림 내돈내산

아멕딘크림 내돈내산 후기는 아래 블로그를 참조하시면 좋습니다.

https://blog.naver.com/ronesm222071942081ee/

SMDR 수면영양제 부작용 및 가격

건강상식 — Mon, 7 Sep 2020 10:13:52 +0900

SMDR 수면영양제 부작용

평소 수면 품질이 부족하여 아무리 잠을 자도 피곤할때가 많습니다. 이러한 증상을 불면증이라고 하죠. 불면증이 있을때 깊은 잠을 잘수 있도록 도와주는 약이 있다면, 한번 쯤 먹고 잠을 자고 싶지 않을까요? 오늘은 잠을 잘 잘수 있도록 도움을 주는 SDMR 수면영양제의 부작용, 가격에 대해 알아보겠습니다.

| SDMR 수면영양제 부작용

SDMR 수면영양제 부작용

사실 부작용이라고 할 내용은 알려진 바가 없습니다. 다만 복용시 주의해야할 사항이 있어 사전에 먼저 알아보시고 복용하시는게 좋습니다. 주의사항으로는 아래에 해당하시는 분들은 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.

- 유제품 알레르기를 가진 사람

- 임산부 및 수유 여성, 어린이

| SDMR 수면영양제 가격

SDMR 수면영양제 부작용

SDMR 수면영양제는 인터넷으로 쉽게 구매 가능합니다. 이것은 의약품이 아닌 건강보조식품이기 때문인데요. SDMR 수면영양제의 성분이 약품이 아닌 천연성분이기 때문에 인터넷으로 구매가 가능한 것이죠. 가격은 상단에 사진에서 참고하시면 되며, 공식홈페이지에 들어가보시면 좀더 다양한 제품을 확인하실수 있습니다.

평소 수면이 부족한 분들이시다면 한번 섭취해 보시는게 좋을거 같습니다.

체리혈관종 원인 및 제거 방법

건강상식 — Sun, 6 Sep 2020 20:12:00 +0900

체리혈관종 원인 제거

사람의 몸에 있는 점은 대부분 검정 혹은 갈색으로 되어 있습니다. 그런데 간혹 붉은색 점이 생기는 경우가 있는데요. 빨간색이 묻었거나 피물집이 잡힌것처럼 보이기도 합니다. 이런 증상을 체리혈관종 이라고 부릅니다. 오늘은 체리혈관종 원인 및 제거방법에 대해 알려드리겠습니다.

| 체리혈관종 원인

체리혈관종은 작은 혈관 및 모세혈관이 모여 만들어진 피부 변병입니다. 그렇기 때문에 어느 특정 부위에서만 나는것이 아니라 신체 어느 부위에서나 나타날 수 있습니다. 이러한 체리혈관종이 발생되는 원인은 아직 명확하게 밝혀지진 않았습니다.

하지만, 유전적 원인이 있는 것으로는 알려져 있습니다. 그리고 외형적으로 빨간것 이외에는 증상이 없고 양성병변으로 몸에 이상이 있는것이 아니니 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

| 체리혈관종 제거방법

많은 사람들이 대부분 피물집으로 생각하고 터뜨리기도 하는 경우가 있습니다만 이럴 경우에는 세균 감염, 즉 2차감염에 노출이 되기 때문에 좋지 않은 행동입니다. 체리혈관종을 안전하고 깨끗하게 제거하시려면 레이저 치료를 받는게 좋습니다.

레이저 치료 중에는 피부 진피층의 색소에 반응하는 레이저 장비가 있기때문에 손쉬운 치료가 가능합니다. 치료를 받으시기 전에는 반드시 전문의와 상담을 먼저 받으시고 치료 받으시기 바랍니다.

사랑니 잇몸 부음 원인 및 치료방법

건강상식 — Sun, 6 Sep 2020 15:32:36 +0900

사랑니 잇몸 부음

충치가 없는 상태인데 갑자기 이가 아프고 잇몸이 붓는 증상이 발생될때가 있습니다. 이러한 경우는 대부분 사랑니가 나면서 발생되는 잇몸 부음 증상인게 많은데요. 오늘은 사랑니 잇몸 부음 원인 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

| 사랑니 잇몸 부음 원인

사람의 턱은 크기가 한정되어 있기 때문에 수용할 수 있는 치아의 갯수가 한정적입니다. 턱이 발달되고 큰 사람들은 사랑니가 자라나도 정상적으로 자라나 문제가 없을수도 있지만 사랑니가 자라는 대부분의 사람들은 수용할 수 있는 치아의 갯수가 초과되기 때문에 치아가 자라날 자리가 없어 잇몸을 비집고 자라거나 잇몸안에서 나오지 못하는 경우가 대부분 입니다.

그렇기 때문에 어금니 신경을 건들여 통증이 있고 좁은 잇몸을 비좁고 나오려고 하기 때문에 붓는 증상이 나타나게 됩니다.

| 사랑니 잇몸 부음 치료 방법

사랑니가 나면서 통증과 붓는 증상이 있다면 일단 해당 부위에 냉찜질로 열을 식혀주시는게 통증 완화에 도움이 됩니다. 하지만 집에서 할수 있는 방법은 더이상 없고 치과를 방문하여 치료를 받으시는게 좋습니다. 만약 사랑니가 자라고 있는데 치료를 하지 않고 방치를 한다면 좁은 턱 사이에 치아들이 서로 비집서 버티기 때문에 치아 배열에 문제가 생길수 있습니다.

그렇기 때문에 사랑니가 자랄경우 치과를 방문하여 발치하는 것이 가장 좋습니다. 발치 후에는 2시간동안 음식은 삼가하고 뜨거운 음식보단 차가운 음식을 먹어 지혈을 먼저하는 것이 좋습니다.

임팩타민 프리미엄 가격 및 효능 정보

건강상식 — Sun, 6 Sep 2020 10:29:15 +0900

임팩타민 프리미엄 가격 및 효능

비타민제로 많이들 찾는 제품이 아마 임팩타민 일건데요. 임팩타민에는 여러 종류가 있는데 오늘은 임팩타민 프리미엄에 대해 효능, 부작용, 가격 등 정보를 알려드리겠습니다.

| 임팩타민 프리미엄 효능

임팩타민 프리미엄은 비타민B 함량이 높아 피로회복에 효과적입니다. 그외 근육통, 신경통 등 각종 통증에 효과를 가지고 있다고 합니다. 종합 건강보조제라고 보시면 됩니다.

| 임팩타민 프리미엄 가격

임팩타민 프리미엄의 경우 약국에서 판매가 되는데 가격마다 가격 정책이 달라서 그런지 약간의 차이는 있습니다. 약 4만5천원에서 6만원까지 금액대가 다양한데 4만원대에 구입하신다면 합리적으로 구매하신다고 생각하시면 될거 같습니다. 그리고 약국에서 판매되고 있다지만 모든 약국에서 판매되는 것이 아니기 때문에 대웅제약 공식 홈페이지에서 판매 약국을 확인 할수 있으니 확인하시고 방문하시는게 좋습니다.

| 임팩타민 프리미엄 부작용

임팩타민 프리미엄을 보시면 비타민제 이기 때문에 노란색을 띄고 있습니다. 그리고 임팩타민 프리미엄을 복용한 뒤에 소변의 색깔이 노란색이 나오는 것을 알수 있는데 이것은 임팩타민 프리미엄에 타르라는 성분이 있기 때문에 타르는 몸에 흡수가 되지 않고 임팩타민 알약을 노란색으로 표현하기 위한 색소라고 합니다. 타르는 몸에 흡수는 되지 않지만, 많이 복용하게 될 경우 좋지 않습니다. 이점 참고하시어 복용하시기 바랍니다.

여기까지 임팩타민 프리미엄 가격 및 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다.

강아지가 헥헥거려요 원인과 해결방법

건강상식 — Sat, 5 Sep 2020 20:17:09 +0900

강아지가 헥헥거려요

강아지를 기르고 계신가요? 안그래도 더운날씨인데 온몸에 털을 덮고 있는 우리 반려견들 너무 더워서 그런지 자꾸 헥헥 거리는데요,, 헥헥거리는 모습을 보자하니 뭔가 문제가 있는 것이 아닌지 걱정이 됩니다. 오늘은 강아지가 헥헥거려요 의 질문에 답변 드리도록 하겠습니다.

| 강아지가 헥헥거려요 - 원인

1) 체온조절

강아지는 더위를 탈때 헥헥 거립니다. 이유는 사람처럼 땀을 흘리는 땀샘이 없기 때문인데요. 사람은 땀을 흘려 체온 조절을 하게되는데 강아지는 체온 조절을 숨을 크게 쉬면서 조절하기 때문입니다.

2) 긴장했을때

강아지는 긴장을 하면 몸에 체온이 올라간다고 합니다. 그렇게되면 앞서 말씀드린 체온조절의 영향으로 헥헥거리게 됩니다. 위협을 받았거나, 경계심이 증가했을때 긴장을 많이 하게 됩니다.

3) 흥분했을때

강아지가 흥분을 하게되는 경우는 뭔가에 의해 스트레스를 받거나 화가 날때 입니다. 강아지도 사람과 같이 감정이 있기때문에 흥분을 하게될 경우 아드레날린이 분비가 됩니다. 이럴때 감정을 컨트롤하기 힘들어지기 때문에 폭력적이게되고 헥헥 거리게 됩니다.

| 강아지가 헥헥거려요 - 해결 방법

일단은 온도에 의해 헥헥거리는 증상이 대부분이기 때문에 주변 환경을 시원하게 해주시거나 시원한 물로 샤워를 시켜주는것이 좋습니다. 물론 강아지들은 물을 만나면 기분이 좋아지기 때문에 스트레스 해소에도 좋습니다.

다만 헥헥거림이 심하다 싶으면 몸에 이상이 있을 수 있기 때문에 병원을 방문해서 진찰을 받아보시는 것도 좋습니다. 강아지가 헥헥거려요 질문에 대한 답변이었습니다. 반려견들과 행복한 시간 보내시기 바랍니다.

관계후 배앓이 배묵직 이유

건강상식 — Sat, 5 Sep 2020 15:03:43 +0900

관계후 배앓이

관계후 배묵직

관계후 배앓이 증상이 있다면 혹여 몸에 문제가 생긴건 아닌가 걱정하시는 여성분들이 많습니다. 관계후 배앓이 배묵직 증상이 나타나면 관계를 점점 기피하게 될수 있는 원인이 될 수 있기에 관계후 배앓이 증상이 왜 나타나는 이유를 알려드리겠습니다.

| 관계후 배앓이 배묵직 원인

1) 질 건조증

관계시 질이 건조한 상태라면 질 내부에 상처가 생기기 쉽습니다. 상처가 생기게 되면 배앓이 증상이 나타나며, 상처로 인한 세균 감염도 나타날 수 있습니다.

2) 관계시 무리한 행위

질 내부 조직은 쉽게 상처가 날수 있습니다. 무리한 방법으로 관계시 질 내부에 손상이 날수 있으며, 이러한 경우 관계중 통증에 대한 기억으로 연인과의 관계를 기피하게 되는 요인이 됩니다. 이런 경우에는 연인과 대화를 통해 개선을 하는 것이 좋습니다.

3) 질 및 자궁질환

질과 자궁에 질환이 있으면 관계시 배앓이 배묵직 같은 통증을 느낄수 있습니다. 특히 자궁근종의 경우에는 통증이 그리 심하지 않아 지나칠수 있는데, 방치하게되면 만성골발통 및 난임이 될수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

4) 자궁외임신

자궁외 임신은 자궁이 아닌 질 내부에 임신이 되는 경우로 배앓이 배묵직 증상이 나타날 수 있습니다. 자궁외 임신이 되면 반드시 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다. 만약 방치될 경우 나팔관 파열로 이어질수 있기때문에 주의하셔야 합니다.

관계후 배앓이 배묵직 발생 이유에 대해 알아보았습니다. 일단 증상이 있으면 고민하지 마시고 바로 병원을 방문하여 진찰을 받으시는게 가장 좋습니다. 어떤 질환이듯 초기에 치료를 하지 않으면 좋지 않기 때문입니다.

식용 아르간오일 효능 및 부작용

건강상식 — Sat, 5 Sep 2020 10:59:21 +0900

식용 아르간오일 효능

세계에서 가장 비싼 고급 오일이라고 하는 아르간오일. 아르간오일은 헤어나 피부 미용에 사용되고 있고, 최근들어서는 식용으로도 나오면서 인기를 끌고 있기도 합니다. 오늘은 식용 아르간오일 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 식용 아르간오일 효능

1) 식용 아르간오일 효능 - 디톡스 효과

식용 아르간오일에는 불포화지방산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 독소 배출에 효과적으로 몸속에 있는 독소들을 배출 시켜줍니다. 그리고 스쿠알렌이라는 성분도 함유되어 있는데, 스쿠알렌은 식용 아르간오일의 주성분이기도 하며 이 성분은 몸안에서 살균 및 항균 작용을 하기 때문에 몸속의 노폐물 배출에 효과적입니다.

2) 식용 아르간오일 효능 - 다이어트

앞서 소개해드린 디톡스 효과로 인해 독소가 배출되기 때문에 다이어트에도 효과적입니다. 식용 아르간오일에는 불포화지방이 아주 많이 함유되어 있기 때문에 다이어트 효과가 뛰어납니다.

3) 식용 아르간오일 효능 - 암 예방

연구 결과에 따르면 암 투병중인 환자에게 식용 아르간오일을 섭취하도록 하였고, 확인 결과 암을 유발하는 혈장 지질 과산화물이 약 58% 감소되었다고 결과를 발표하였습니다. 종양의 성장을 방해하기도 하지만 암을 예방하기에도 효과적이라고 합니다.

| 식용 아르간오일 부작용

아르간오일은 견과류에서 발생되는 오일이기 때문에 견과류 알레르기가 있으신 분들은 주의하시는게 좋습니다. 그리고 아르간오일을 과다 섭취할 경우에는 구토나 설사 등 이상 증상이 나타날수 있으니 적정량에 맞춰 섭취하시는게 좋습니다. 알려진바에 따르면 심각한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다.

식용 아르간오일 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.

복숭아뼈 부음 현상 발생 원인 및 치료방법

건강상식 — Fri, 4 Sep 2020 20:08:24 +0900

복숭아뼈 부음

복숭아뼈가 붓는 현상이 있으면 조기에 치료를 잘 못합니다. 잘보일듯하지만 생각보다 복숭아뼈 부은 상태를 발견하는건 쉽지 않아서 치료를 잘 못하시는 분들이 많은데요. 오늘은 복숭아뼈 부음 현상의 원인 및 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

| 복숭아뼈 부음 발생 원인

1) 점액낭염

복숭아뼈에는 점액낭이라고 부르는 것이 있습니다. 점액낭은 관절이 있는 부위에 있는것인데 관절을 보호하기 위해 있는 앏은 주머니형태입니다. 점액낭 부위에 염증이 생기면서 복숭아뼈 부음 현상이 나타납니다.

점액낭염은 외상이 있거나 복숭아뼈에 반복적인 마찰이 일어나면 발생하기 쉬우며 세균에 감염이 되었을때도 발생될 수 있습니다.

보통 점액낭염은 통증이 심하진 않습니다만 점액낭에 종양이 발생되면 악성종양이 될수 있기 때문에 발생된다면 병원에 반드시 방문하여 진단을 받으시는게 좋습니다.

2) 복숭아뼈 누공

누공은 발목을 접지르거나, 인대가 늘어나서 파열되었을때 나타나는데 해당 부위에 물이 차게 되면서 물혹처럼 보일때가 많습니다. 붓기의 상태가 아주 크다면 관절 누공으로 의심해볼 필요가 있습니다.

| 복숭아뼈 부음 치료방법

물혹의 경우에는 주사기로 물을 빼주는데 이러한 방법은 근본적인 치료 방법이 아니기 때문에 재발이 잘되고 자주 물을 빼내줘야하는 번거로움이 있습니다. 점액낭염이라면 소염제등 염증을 없애주는 약을 처방받아 복용하기도 합니다. 관절 누공이라면 뼈에 문제가 생긴 것이기 때문에 정형외과에서 진단을 받으시고 치료를 받는것이 좋습니다.

귓볼 몽우리 발생 원인 및 치료방법

건강상식 — Fri, 4 Sep 2020 15:17:59 +0900

귓볼 몽우리

간혹 귓볼에 뭔가 만져지는게 있었던 경험이 있어보셨을 겁니다. 귓볼 몽우리 증상은 여드름 같이 생겼으면서 통증도 함께 나타날때가 있어 여간 신경이 엄청 쓰입니다. 오늘은 귓볼 몽우리가 발생하는 원인 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 귓볼 몽우리 발생 원인

이러한 증상은 귓볼에 낭종이라고 부르는 주머니가 만들어지는데 이것이 귓볼 몽우리의 정체입니다. 낭종은 피부에서 발생되는 각질 및 피지가 밖으로 배출되지 못하고 피부안에 쌓이게 되는 경우에 발생되는데 이러한 증상을 피지낭종이라고 합니다.

귓볼 몽우리가 심하게 커지면 통증이 심할수도 있는데요. 이것은 종양이기도 하나 우리 몸에 해를 주지 않는 양성 종양이립니다. 그러니 통증은 심하지만 그리 걱정할 증상은 아니니 안심하셔도 됩니다.

| 귓볼 몽우리 치료방법

여드름 같은 형태이기 때문에 많은 분들이 여드름 짜듯이 짜버리는 경우가 있는데 잘못 짤 경우 염증을 유발하게되고 세균 감염에 의해 더욱 안좋은 형태가 되어 버릴수 있습니다.

치료방법은 딱히 없습니다. 일부러 짜지마시고 자연 치유되니 일단 기다려보시는걸 추천드립니다. 그러나 시간이 지나도 없어지지 않는다면 병원을 방문하여 치료를 받으시는게 좋습니다.

변성기 확인법 및 관리방법

건강상식 — Fri, 4 Sep 2020 10:25:22 +0900

변성기 확인법

어린시절 변성기를 겪었던 기억이 나나요? 기억을 더듬어보면 어느 순간부터 고음보다는 저음에 가까워지고 목소리가 굵게 나오기 시작할 때 입니다. 우리는 대부분 변성기가 지났지만, 자녀들의 변성기는 언제 오는지 궁금해지기도 합니다. 오늘은 변성기 확인법 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

| 변성기 확인법

변성기 확인방법이라고 크게 있는 것은 아닙니다. 목소리의 변형에 대해 잘생각해보셔야 합니다. 만약 목소리가 고음보다는 저음에 가깝고 뭔가 쉰듯한 목소리가 난다고 느껴지는 순간이 변성기라고 보시면 됩니다.

그리고 평소 고음이 잘나오던 노래였는데 고음이 잘안나오고 부르기가 쉽지 않아졌다고 느낄때도 있습니다. 또한 이야기를 많이 하지 않았음에도 목에 피로감이 느껴지는 증상도 있습니다.

| 변성기 관리법

변성기 시절에 관리를 제대로 하지 않으면 쉰 목소리 혹은 갈라진 목소리로 평생 살아가야 할 수도 있습니다. 간혹 허스키한 목소리가 멋있게 느껴질때도 있지만, 그렇지 않은 사례가 더 많다는 것을 알고 계셔야 합니다.

변성기가 왔을때는 목에 부담을 주지 않아야 합니다. 소리를 지른다거나 고음의 노래를 부르는건 좋지 않습니다. 그리고 목이 건조하지 않게 관리를 해주는게 좋습니다. 물을 자주 마시소 수분 공급을 잘해준다면 변성기 시절 관리가 잘되어 좋은 목소리를 가지게 될 확률이 높습니다.

대상포진 옮나요 ? 궁금증 해결 (대상포진 원인 및 치료방법)

건강상식 — Thu, 3 Sep 2020 20:02:05 +0900

대상포진 옮나요

대상포진은 대체로 발병 부위가 가렵고 따끔한 통증이 나는 질환입니다. 심한 경우에는 뭔가가 찌르는 듯한 고통이 있는데, 이 고통은 정말 걸려본 사람만이 알수있는 고통이죠. 저도 걸려봐서 그 고통을 잘알고 있는데요. 대상포진에 대해 알려드리겠습니다.

| 대상포진 옮나요 ? 질문 답변

대상포진은 옮을수도 있고 옮지 않을 수도 있습니다. 왜그렇냐면 과거 수두를 앓았던 이력이 있거나 수두 백신을 맞은 적이 있다면 대상포진에 전염이 되지 않습니다. 반대로 수두를 앓은적이 없거나 백신을 맞은 적이 없다면 옮을 수 있습니다.

| 대상포진 옮나요 ? 옮는 과정

대상포진에 걸리면 초기에는 미열이 있고 크게 별다른 증상은 없습니다. 그래서 대부분 대상포진이라는 것을 잘모르고 넘길때가 많습니다. 그 이후 고열을 동반한 피부 발진이 시작되는데 대상포진이 나는 부위에서 신경을 타고 점차 퍼지게 됩니다.

대상포진은 처음에 붉은 반점이 나고 이후에는 물집이 잡히고 물집이 터지면 고름이 나오게 되고 아물면서 딱지가 생깁니다. 이때 나온 진물 및 고름이 다른 사람과 접촉이 된다면 대상포진 바이러스에 전염이 되는 것입니다. 최대한 대상포진이 생긴 부위에 다른 사람과 접촉이 되지 않도록 주의하셔야 합니다.

| 대상포진 발생 원인

대상포진은 신체 면역력이 떨어지거나 스트레스, 수면 부족 등이 가장 큰 원인입니다. 신체 밸런스가 무너지게되면 나타나는데 한번 대상포진에 걸렸다면 몸에 대상포진 바이러스가 숨어 있다가 면역력이 떨어질때 다시 생길 가능성이 높습니다. 그리고 한번 생긴 부위에 또다시 나타날수 있습니다.

| 대상포진 치료 방법

대상포진은 대부분 자연치유가 가능하나 수포가 더 퍼지거나 주변 사람들에게 전염이 되지 않도록 관리가 필요합니다. 가장 좋은 방법은 피부과를 방문하여 치료를 받으시고 대상포진이 발생한 부위에 바를 약을 처방받으시는게 좋습니다.

앞서 말씀드렸듯이 대상포진은 자연치유가 가능하기 때문에 신체 밸런스를 바로 잡고 잘자고 잘먹는 것이 예방 및 치료에 가장 큰 도움이 됩니다. 대상포진 옮나요 라는 질문에 대한 궁금증 해결 되셨나요? 좋은 정보 되셨길 바랍니다.

오토파지주스 부작용 및 효능

건강상식 — Thu, 3 Sep 2020 15:22:25 +0900

오토파지주스 부작용

오토파지주스는 '나는 몸신이다'라는 TV방송에 소개되어 알려진 해독 주스 입니다. 오토파지주스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

| 오토파지주스 효능

우리 몸에는 세포 활동 중에 발생되는 독소 및 노폐물들이 몸에 계속 축척이 되는데, 이러한 독소들이 몸에 안좋은 영향을 주게 됩니다. 오토파지주스는 이러한 독소 및 노폐물들을 파괴하는 역할을 하는데요.

오토파지주스라는 이름부터가 오토(자동), 파지(파괴)라고 스스로 독소를 파괴한다는 뜻입니다. 독소 및 노폐물 제거에도 좋지만 간기능을 활발하게 돕고, 다이어트에도 효과적이라고 합니다.

| 오토파지주스 부작용

오토파지주스를 먹는다고해서 부작용이 있는 것이 아닙니다. 부작용은 과도한 섭취시 발생되는 문제점입니다. 정량 섭취를 할 경우 부작용이 발생되지 않으니 이점 참고하시기 바랍니다.

1) 오토파지주스 부작용 - 설사

오토파지주스에는 연근 바나나 등 섬유질이 풍부한 재료들이 들어가는 만큼 장 활동을 원활하게 촉진시켜 줍니다. 하지만 이러한 섬유질을 과다 섭취하게 될 경우 당연히 폭풍설사를 경험하게 됩니다.

2) 오토파지주스 부작용 - 소화불량

평소에 자주 먹던 재료들이 아닐 경우에 소화가 잘 이루어지지 않을 수 있습니다. 특히 소화기능이 저하된 분들이라면 더욱 심하게 나타날 수 있습니다. 재료중 연근, 호박을 삶아서 재료로 사용한다면 소화하는데 도움을 됩니다. 그래도 소화불량이 지속된다면 오토파지주스 섭취를 멈추시고 내과를 방문하여 진단을 받으시는 것이 좋습니다.

3) 오토파지주스 부작용 - 임산부

오토파지주스는 효과가 좋은 해독 주스이지만, 다른면을 본다면 다이어트에 효과적인 주스입니다. 그렇다보니 영양분이 많이 필요한 임산부에게는 그다지 좋은 음식이 되지 못합니다.

게비스콘 효능 및 구매 방법

건강상식 — Thu, 3 Sep 2020 10:39:04 +0900

게비스콘 효능

평소 속이 쓰리거나 소화불량 증상이 있으면 많이들 챙겨 드시는게 겔포스와 게비스콘이 있습니다. 두 제품모두 위장약으로 가장 많이 찾는데요. 오늘은 게비스콘 효능 및 가격에 대해 알려드리겠습니다.

| 게비스콘 효능

게비스콘은 앞서 소개해드렸듯이 위장약 입니다. 주성분으로 알긴산나트륨이 있는데 이 성분은 해조류에서 추출된 것으로 점액질을 형성하여 위정막이 손상되지 않도록 위를 보호해주는 효과가 있습니다.

위점막을 보호해 주기 때문에 속쓰림, 가슴통증, 소화불량 등 여러 증상에 효과가 있고, 위산의 역류를 막아 구토 증상을 멈추는데 효과적입니다. 술먹은 다음날 먹기에 좋습니다 :D

| 게비스콘 부작용

확실한 효과가 있는데, 부작용도 있습니다. 게비스콘에는 나트륨이 많이 함유되어 있기 때문에 심장 질환을 앓고 있는 분이라면 복용에 주의하셔야 합니다. 그리고 다른 약도 함께 복용한다면 게비스콘 복용과 2시간 정도 텀을 두고 복용하시는게 좋습니다.

| 게비스콘 얼마?

구입하실때는 약국에서 쉽게 구입할 수 있으며 4,500원 정도로 구입할 수 있습니다.

턱아래 멍울 생기는 원인 및 치료방법

건강상식 — Wed, 2 Sep 2020 20:35:28 +0900

턱아래 멍울 원인 및 치료방법

어느날 갑자기 턱 아래 멍울이 생길때가 있을겁니다. 뭔가 멍울이 잡히는데 이것이 왜 생기는지? 내 몸에 무슨 문제가 생긴게 아닌지 걱정이 될텐데요. 오늘은 턱 아래 멍울이 생기는 원인 및 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

| 턱아래 멍울 생기는 원인

턱 아래 멍울이 생기는 원인에는 여러가지가 있습니다.

1) 임파선

피로 과다 및 면역력 저하로 인해 나타나는 증상으로 림프절 부분에 염증에 생겨나는 경우입니다. 임파선염에 걸리게되면 목부위에 있는 임파선이 딱딱하게 만져지며 만졌을때 통증이 느껴집니다.

임파선염은 40~50대에 많이 나타나는 증상으로 피로 및 면역력 저하 때문에 생긴다고 하지만 악성종양에 의해서 발생되는 경우도 있기 때문에 병원을 방문하여 진찰을 받으시는게 좋습니다.

2) 타석증

턱아래 멍울 증상의 원인 중에는 타석증이라고 하는 침샘에 돌이 생기는 증상이 있습니다. 침을 삼킬때 통증이 있고 턱아래 멍울이 있다면 타석증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 일반적으로 타석증은 돌이 자연스럽게 빠져나와 자연치유가 대부분이지만, 돌의 위치에 따라 위험해질 수 있기 때문에 병원에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.

3) 피지낭종

턱아래 멍울 증상의 세번째 원인으로는 피지낭종이 있습니다. 턱아래쪽 피지가 뭉쳐서 볼록하게 커지는 증상으로 만병의 근원인 스트레스와 피로에 의해 나타나는 증상입니다.

피지낭종이라고 의심되신다면 턱주변을 청결하게 관리를 해주셔야하며 피지가 덩어리로 뭉쳐진 현상이기 때문에 해당 부위를 손으로 짤수 있지만, 피부 조직에 세균 감염이 될수 있기 때문에 반드시 병원에서 제거하겨야 합니다.

여기까지 턱아래 멍울 증상에 대해 알아보았습니다. 세가지 원인 모두 치료는 가능하나 방치하거나 본인 스스로 해결할 경우 세균 감염에 노출되기 때문에 병원을 반드시 방문하여 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.

도미나스크림 부작용 및 효능

건강상식 — Wed, 2 Sep 2020 15:14:02 +0900

도미나스크림 부작용 및 효능

자외선에 노출되고 피부의 노화가 진행됨에 따라 피부 미용에 많은 관심을 가지게되는데요. 그렇다고 레이저시술을 받자니 비용도 부담되고 따로 시간을 내기도 부담스러워 집니다. 이러한 이유때문에 대안으로 피부 관리 크림 등을 알아보는데요. 피부기능성 제품 중 미백 효과를 가졌다는 도미나스크림이 인기가 좋은데요. 도미나스크림 사용전에 미리 부작용에 대해 알고 사용하셔야 합니다. 오늘은 도미나스크림 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

| 도미나스크림 효능

자외선으로 인해 기미나 점이 되는 멜라닌의 이동을 억제시켜주어 색소 참착이 되는 것을 막는데 도움을 줍니다. 자외선에 의한 멜라닌 이동의 억제가 되기 때문에 미백에 도움을 주고 피부 노화방지도 되기 때문에 주름 개선에도 효과가 있습니다.

원래 피부미용에는 도미나크림이 유명했고, 이름과 디자인이 비슷한 도미나스크림이 최근에 출시되었는데요. 두제품의 차이를 알려드리겠습니다.

일단 디자인과 이름이 비슷한 이유는 태극제약이라는 회사에서 두제품 모두 만들었기 때문에 비슷합니다. 두 제품의 다른점은 도미나크림은 멜라닌 생성을 막는 의약품이고, 도미나스크림은 멜라닌 이동을 억제, 주름개선 기능의 피부기능성 화장품이라는 점이 다릅니다.

왼쪽이 도미나크림, 오른쪽이 도미나스크림

| 도미나스크림 부작용

피부미용 목적의 도미나스크림은 부작용은 없습니다. 기능성 화장품이기 때문에 주성분인 나이아신마이드 자체가 식약청에서 공식으로 인정한 성분이기 때문에 현재 부작용이 있다는 사례는 알려진 바가 없습니다. 그러니 안심하고 사용하시면 될것 같습니다.

질정 넣는 방법 및 녹는시간

건강상식 — Wed, 2 Sep 2020 10:37:36 +0900

질정 넣는방법

질정 녹는시간

여성에게는 질염이 감기처럼 자주 발생되는 질환으로 질염의 원인도 다양하게 있기 때문에 관리하기가 쉽지 않은데요. 오늘은 질염이 발병되었을때 많은 여성들이 대부분 처방하는 질정의 넣는 방법, 녹는 시간에 대해 알아보도록 하겠습니다.

| 질정 넣는 방법

질정의 종류마다 구성품이 다르게 되어 있는데요. 질정 알약만 있거나, 질정 삽입기가 함께 동봉되어 있는 두가지 형태가 있습니다.

1) 질정 넣는방법 - 알약만 있는 경우

우선 위생을 위해 손 및 외음부를 깨끗하게 씻으시고, 질정을 넣기 편한 자세를 취하시는데 누워서 다리를 들거나 쪼그려 앉는 자세가 편합니다. 자세를 유지한채 한 손가락이나 두 손가락으로 질정을 질 속에 끝까지 밀어 넣어 주셔야 합니다. 삽입 후 속옷을 입고 약 5분 동안은 누워서 질정이 녹기를 기다려야 합니다.

2) 질정 넣는벙법 - 질정 삽입기 동봉의 경우

질정 삽입을 도와주는 질정 삽입기가 동봉되어 있는 질정이 있습니다. 이경우에는 앞서 알려드린 방법에서 손대신 질정 삽입기를 이용해서 삽입하면 되는데 질 끝에 삽입하고 질정 삽입기 끝부분에 있는 누름부위를 누르면 질정이 질 속에 남게되기 때문에 다음 삽입기만 빼내면 됩니다.

| 질정 녹는시간

질정은 보통 빨리 녹는다면 5분, 늦으면 15분 내에 모두 녹습니다. 그 시간차이는 개인의 체온에 따라 달라지는데 15분이 지났다고해서 활동을 해도 되는건 아니고, 최소 30분 정도는 활동을 삼가해주시는게 좋습니다.

신생아 귀진물 증상과 치료 방법

건강상식 — Tue, 1 Sep 2020 20:54:13 +0900

신생아 귀진물

천사같은 우리 아기가 갑자기 아프면 정말 한숨도 못자고 밤을 꼬박 세우는 일이 많죠. 특히 신생아 때는 무엇하나 넘어갈수 없이 신경을 많이 써야 하는데요. 오늘은 신생아 귀진물 났을때 취해야할 행동에 대해 알려드리겠습니다.

| 신생아 귀진물 이란? 생기는 이유

신생아 귀에서 진물, 고름이 나는 경우는 외이도염 혹은 중염이라고 부르는 세균성 감염증 입니다. 아기 귀속에 보면 진물이 보이고 귀지가 많이 껴있는 상태입니다. 흔히 면봉으로 아기 귀를 청소해주려다 귀속에 상처가 생겼거나 혹은 귀에 물이 들어갔을때 생깁니다.

아기의 귀에 귀지가 생겼다고 무턱대고 면봉을 사용하는 것은 좋지 않은 행동입니다. 신생아의 피부는 자극에 약하기 때문에 면봉으로도 쉽게 상처가 생기기 때문입니다. 귀지가 생겼을 때는 자연적으로 빠지게 놔두는게 좋습니다.

| 신생아 귀진물 치료방법

세균감염에 의한 질병이기 때문에 항생제를 이용해 치료를 해야 합니다. 아기가 귀를 자꾸 긁거나 한쪽으로 누웠을때 아파한다면 외이도염, 중이염을 의심해보시고 병원을 내원하여 진단을 받으셔야 합니다.

그리고 귀 내부 염증으로 붓기가 발생되기 때문에 냉찜질로 압력을 낮춰주는게 좋으며, 반대로 아기의 심리적 안정을 도울때는 온찜질을 해주는것이 좋습니다.

임산부 배꼽때 제거 괜찮을까?

건강상식 — Tue, 1 Sep 2020 15:01:43 +0900

임산부 빼꼽때 제거

사람들은 가끔씩 배꼽때를 제거하기도 합니다. 임산부도 마찬가지로 임신전에 배꼽때를 신경쓰던 사람들은 임신후에도 배꼽때를 신경쓰는게 당연합니다. 그런데 임산부가 배꼽때를 제거하다가 혹여 태아에게 영향이 가지 않을까 걱정하게 됩니다. 오늘은 임산부 배꼽때 제거시 문제 없는지 알아보도록 하겠습니다.

| 임산부 배꼽때 제거 문제 있을까?

배꼽때는 누구에게나 있습니다. 배꼽은 주름이 깊고 평소 씻어내기 어려운 부위이기 때문에 먼지 및 각질이 배꼽 주름사이로 축척되는 현상입니다. 임산부의 경우 임신 주차가 지날수록 배꼽이 밖으로 보이게 되는데 배꼽때가 많이 신경쓰이게 됩니다. 문제 유무를 먼저 말씀드리자면 배꼽때를 제거하는건 문제가 되지 않습니다.

하지만 배꼽때를 제거하는 과정에 따라 문제가 생길수도 있습니다. 대부분의 사람들은 손톱을 이용하여 배꼽때를 제거하는데 손톱으로 배꼽을 긁을때 상처가 생기면 상처로 외부 세균이 유입되어 염증이 발생하게 되면 위험해질 수 있습니다. 특히 임산부의 경우 면역력이 저하되기 때문에 되도록이면 임신중일때는 배꼽때를 제거하지 않는 편이 좋습니다.

| 임산부 배꼽때 제거하는 방법

앞서 소개했듯 손톱으로 제거하는 방법은 좋지 않습니다. 그러므로 날카롭거나 뾰족한 도구를 이용하는것 또한 좋지 않습니다. 가장 좋은 방법은 샤워기로 배꼽주위를 씻어내는게 좋습니다.

그래도 배꼽때가 떨어지지 않고 신경이 쓰인다면 물에 적신 면봉으로 배꼽때를 떨어뜨리는 방법이 있습니다. 이 경우에는 임산부 본인이 하기보단 남편분이 도와주시는게 좋습니다. 배꼽을 보기위해 무리하게 허리를 숙이는건 배에 압박을 주는 행위이니 도움을 받는게 좋습니다.

되도록이면 배꼽이 튀어나왔다거나 배꼽때 때문에 신경을 쓰지 않는것이 좋습니다. 임산부는 스트레스를 적게 받는게 가장 좋은 태교라고 생각됩니다.

손껍질 벗겨짐 원인 및 예방법

건강상식 — Tue, 1 Sep 2020 10:39:15 +0900

손껍질 벗겨짐 원인

자주 손을 물에 담구는 일을 많이 하는 사람이라면 습진에 걸려 손껍질이 벗겨지는 경우가 많이 일어납니다. 그래서 대부분의 사람들은 손껍질이 벗겨지면 습진 정도로만 생각하고 대수롭지 않게 받아들이기도 합니다. 하지만 손껍질 벗겨짐 원인은 여러가지가 있기 때문에 제대로된 치료가 필요합니다. 오늘은 손껍질 벗겨짐 이유 및 예방법을 알아보겠습니다.

| 손껍질 벗겨짐 원인

1) 손껍질 벗겨짐 원인 - 한포진

손가락의 옆부분 혹은 발바닥에 점 같이 작은 물집이 여러개 생기는 증상을 한포진이라고 합니다. 한포진이 생길 경우에는 가렵고 약 2주 이상 지속됩니다. 그리고 시간이 지나 물집이 터지고 마르면 손껍질이 벗겨지는 현상이 나타납니다.

한포진은 대부분 스트레스성이나, 중금속 물질을 자주 만질 경우에 많이 나타납니다. 치료방법은 스테로이드성 연고를 발라 치료 합니다.

2) 손껍질 벗겨짐 원인 - 계면활성제

흔히 말하는 주부습진이기도 하는데, 물을 많이 사용해서가 아니라 세제 성분으로 인해 손껍질이 벗겨지는 것입니다. 거품을 내는 세제 및 비누에는 계면활성제라는 성분이 첨가되어 있는데 이 성분에 많이 노출된다면 손껍질 벗겨짐 증상이 자주 일어납니다.

설거지를 할때 고무장갑을 끼고 고무장갑을 못끼게 되는 상황이면 천연세제를 이용하셔야 손껍질이 벗겨지지 않습니다.

| 손껍질 벗겨짐 예방법

예방 방법으로는 우선 손을 건조하지 않게 유지시켜 줘야 합니다. 핸드크림을 항상 소지하고 손을 씻고 난뒤 물이 마르면 건조해지기 때문에 핸드크림을 발라주는게 좋습니다. 손을 씻을때에도 성분이 순한것을 사용하고 설거지를 할때는 천연세제를 사용해주는 것이 좋습니다.

또한 통풍을 시켜주는 것도 필요합니다. 김장 등을 할때 비닐 장갑을끼고 그위에 고무장갑을 끼는 분들이 많은데 비닐장갑을 끼고 오랫동안 있으면 땀으로 인해 피부가 짖물러져 손껍질 벗겨짐 증상이 나타날수 있습니다.

성인 초록변 증상 및 원인

건강상식 — Mon, 31 Aug 2020 20:08:25 +0900

성인 초록변 증상

간혹 볼일을 보고 물내리기 전에 변색깔을 봤는데 초록색이라면 많이 당황하게 됩니다. 성인 초록변 이라는 것은 쉽게 볼 수 있는 현상이 아니라 더욱 걱정스러울 겁니다.

| 성인 초록변 원인

1) 성인 초록병 원인 - 채소 과다 섭취

가장 많은 원인으로 꼽히는 채소 과다 섭취입니다. 초록색 채소를 많이 먹었을때 나타나는 증상으로 최근에 채소를 많이 먹었는가 생각해보면 될듯합니다. 당연히 몸에 큰 이상이 없는 원인 입니다.

2) 성인 초록변 원인 - 담즙 과다

담즙에 색소가 남아있을 경우 초록변이 되는 경우가 많이 있습니다. 담즙은 간에서 만들어지고 쓸게로 저장이 되는데 원래는 녹황색입니다. 간혹 설사나 위경련이 발생하는 경우에 담즙이 제대로 분해가 되지 않아 성인 초록변 원인이 되는것 입니다.

3) 성인 초록변 원인 - 크론병, 바이러스 감염

크론병의 경우에도 성인 초록변 원인이 되기도 합니다. 그리고 노로바이러스, 지아르디아, 살모넬라균에 의한 감염이 되었을때도 녹색변이 나오기도 합니다.

여기까지 성인 초록병 원인에 대해 알아 보았습니다. 세가지 원인 중 초록색 채소 과다 섭취에 의한 원인이길 바랍니다.

생리피 지우기 가장 쉬운 방법

건강상식 — Mon, 31 Aug 2020 15:11:02 +0900

생리피 지우기

남자들이 모르는 고통, 매달마다 한번씩 월경. 즉 생리를 하게되는데 개인별로 주기도 다르고 생리통 정도도 다르죠. 그리고 생리때 나오는 피의 양도 모두 다릅니다. 피가 많이 나오는 날은 자고 일어 났을때 침구에 묻거나 옷에 피가 묻게 되는 경우가 많습니다. 이럴때 쉽게 지워지지 않는 생리피 때문에 당황하신적이 있으실 겁니다. 오늘은 생리피가 침구류나 옷에 묻었을때 지우는 방법을 알려드리겠습니다.

| 생리피 지우는 방법

생리통만으로도 신경이 예민하고 아픈데 생리피가 묻어나면 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 생리피 지우는 방법을 소개해 드리겠습니다.

1) 생리피 지우기 - 소금

소금의 성질에는 얼룩을 제거해주는 성질이 있습니다. 섬유 속에 피 성분을 빼는데 탁월한 효과가 있습니다. 소금을 물에 약 30% 정도 녹이고 피가 묻은 부위를 20분 가량 담궈 놓으면 피가 빠지게 됩니다. 너무 오래 담궈두면 붉게 다른 부위로 스며들수 있으니 20분 정도만 담궈 주시는게 좋습니다.

2) 생리피 지우기 - 과산화수소

과산화수소는 표백 작용을 하기 때문에 피가 묻은 얼룩을 제거하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 하지만 과산화수소를 과도하게 묻힐 겨우 탈색이 되거나 옷감이 손상될 수 있기 때문에 소량을 면봉이나 거즈에 묻혀 피가 묻은 부위에 발라 주시는게 좋습니다. 과산화수소와 피가 만나면 거품이 발생되는데 이때 피가 제거되는 것이니 잘닦아 주세요.

위에 알려드린 두가지 방법이 가장 쉽게 생리피 지우는 방법입니다. 그외 몇가지가 있지만, 소금과 과산화수소가 효과가 좋고 손쉽게 할수 있는 방법이기 때문에 이 방법들을 추천드립니다.

권연벌레 물림 증상 및 퇴치, 치료방법

건강상식 — Mon, 31 Aug 2020 10:22:39 +0900

권연벌레 물림

바퀴벌레와 비슷하게 생기고 번식력 또한 엄청난 권연벌레, 하지만 바퀴벌레와 다른점이 있는데 권연벌레는 공격성이 강해서 사람을 물기도 한다는 겁니다. 그리고 이 벌레의 배설물은 아토피를 유발해 사람에게 아주 좋지 않는 벌레입니다. 오늘은 권연벌레에게 물렸을때 증상 및 대처방법 그리고 퇴치 방법에 대해 알려드리겠습니다.

| 권연벌레 특징

사실 권연벌레라는 이름을 생소하게 느끼시는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 최근들어 많이 생기는데 권연벌레가 집에 생기는 이유는 드라이 플라워때문인거 알고 계십니까?

권연벌레는 건조된 식물등을 좋아해서 드라이 플라워를 따라 온다고 합니다. 인테리어도 좋지만 권연벌레도 같이 둘수도 있다는 점 기억하세요!

권연벌레는 크기가 아주 작은 벌레 입니다. 그 크기는 약 3mm 정도고 적갈색이며, 황갈색 털이 껍질을 두르고 있습니다. 아주 작지만 음식을 가리지 않고 사람을 물어버리는 특징이 있습니다.

| 권연벌레 물림 증상

권연벌레에게 물리면 물린 부위가 빨갛게 붓고 가려워지는데 모기에게 물린것과 비슷하지만 개개인에 따라 따갑거나 알레르기 증상에 의한 호흡기질환도 유발되기도 합니다.

| 권연벌레 물림 대처방법

권연벌레에게 물렸을때는 연고를 바르면 안됩니다. 또다른 피부질환이 발생될 수 있기 때문에 병원을 방문해서 치료를 받으시는게 좋습니다.

| 권연벌레 물림 퇴치방법

권연벌레가 집 안에 나타났다하면 바로 퇴치 작전을 펼쳐야 합니다. 번식력이 아주 좋기때문에 시간이 지날수록 퇴치하기가 쉽지 않아 집니다.

권연벌레 퇴치 방법에는 권연벌레 전용 트랩이 있습니다. 인터넷으로 쉽게 구매가 가능합니다. 권연벌레는 페로몬향을 좋아하는데 이것을 역이용해서 권연벌레는 잡는것 입니다.

추천드리는 제품으로는 다나가 퇴치기라는 벌레 퇴치 전용 제품이 있습니다. 권연벌레 포함 각종 벌레를 쫓아내주는 제품으로 콘센트에 꽂으면 전자파를 이용해 벌레들을 퇴치하는 기능입니다. 반영구적으로 사용이 가능하다고 하니 추천드립니다.

아기 장염열 원인 및 해결방법

건강상식 — Sun, 30 Aug 2020 20:58:03 +0900

아기 장염열

아기들은 장염에 자주 걸리는데 장염에 걸리게 되면 장염열도 나게되는데 오늘은 아기 장염열 원인 및 해결방법에 대해서 알려드리겠습니다.

| 아기 장염열 원인

장염이 발생하면 당연히 장염열도 나타나게 됩니다. 아기의 장은 아직 발달되지 않았기 때문에 조그마한 자극에도 장염이 발생될 수 있습니다. 그중 세균 감염 및 바이러스성 장염이 가장 큰 원인으로 꼽을 수 있습니다. 일단 장염에 걸리면 아기들은 설사를 하기 때문에 설사를 했다면 바로 열을 체크해주시고 열이 날 경우 장염일 가능성이 높습니다.

| 아기 장염열 해결방법

장염에 걸리면 바로 병원을 방문해야하나 우선 아기 열을 체크하여 38도 이하라면 아기에게 스트레스를 받지 않도록 해주시고 항상 열체크 해주셔야 합니다. 38도 이상일때는 적신 수건으로 목이나 겨드랑이 사타구니 쪽을 닦아 열을 내리도록 해주세요.

그래도 열이 내리지 않는다면 병원을 방문하시어 링거를 맞고 아기가 휴식을 취하도록 잘 보듬어 줘야 합니다. 설사를 한다고 무턱대고 병원을 방문하면 의사들은 대부분 항생제 처방후 귀가하는 것을 권유합니다. 우선적으로 38도 이상오르고 해열제를 먹였음에도 열이 떨어지지 않으면 병원을 방문하고 진찰을 받으시는 것이 좋습니다.

아기 장염열에 대해 알아보았습니다.

여자 똥꼬털 제모 방법 및 꼭 해야하는 이유

건강상식 — Sun, 30 Aug 2020 15:44:37 +0900

여자 똥꼬털 제모

예전과 다르게 요즘에는 제모에 대해 큰 거부감 없이 많은 사람들이 하고 있습니다. 특히 똥꼬털 제모는 청결 및 미관상 필요성을 느끼고 많이 하고 있습니다. 똥꼬털 제모의 경우 남자보다는 여자에게는 더욱 필요하다는 알고 계신가요? 오늘 여자 똥꼬털 제모 방법 및 꼭 해야하는 이유에 대해 알려드리겠습니다.

| 여자 똥꼬털 제모 해야하는 이유

신체 구조상 여성이 남성에 비해 항문과 생식기가 가까이 있기 때문에 위생 관리로 제모를 해주는 것이 좋습니다.

똥꼬털이 있을 경우 습하고 대변을 본뒤 씻어내지 않으면 깔끔하게 처리되지 않아 항문과 생식기가 가까이 있는 여성의 경우에는 세균 감염의 위험이 높아 방광염 및 요도염에 걸릴 확률이 높습니다.

그리고 관계시 자신감을 더욱 가질수 있기 때문에 똥꼬털 제모를 해주는 것을 추천드립니다.

| 여자 똥꼬털 제모 방법

1) 당연한 소리지만, 똥꼬털 제모 방법에는 왁싱샵에 가서 하셔야 합니다. 항문 주변은 피부가 약하고 민감하기 때문에 전문 왁싱샵이 아니다면 상처가 나기 쉬운 부위 입니다. 항문 왁싱 가격은 약 5만원 정도 입니다.

2) 왁싱을 하고나면 관리가 중요합니다. 왁싱을 진행한 부위에 오일을 3일 정도 꾸준히 발라 주셔야 피부가 진정이 되고 모낭염을 예방할 수 있습니다.

3) 이후에는 바디스크럽제를 사용하여 인그로운헤어가 나는 것을 방지해 줘야 합니다. 인그로운헤어는 털이 다시 자라면서 피부속에 털이 자라는 것으로 피부 안쪽에 털이 나기 때문에 검은색이 남아 미관상 좋지 않으므로 관리를 해주셔야 합니다.

여자 똥꼬털 제모 방법 및 꼭 해야하는 이유에 대해 알아보았습니다. 항문 왁싱은 남녀 구분없이 위생상 하는것이 좋습니다. 왁싱 후에는 다시 자라는데에는 개인 차이가 있겠지만 보름 정도는 깔끔하게 유지된다고 합니다.